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1/30 土 晴れくもり

今、MBA?に関する面白そうな本を読んでいるんだけど、財務諸表とか拒絶反応出てなかなか疲れる。勉強に関する苦手意識っていらないよね。人といるのはやっぱり疲れる。いい感じで一緒にいられる方法を探したい。自分のタイミングを譲らない、とか。できるほうができるときにできることをするとか。私は虚弱なほうなので、休みたいっていうHELPなタイミングを逃すとすごく後で大変なことになったりするので、自分のタイミン

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1/29 くもり きん

1/29 くもり きん

7:12

昨日も寝れた。入眠がスムーズにいかず、ストレスで顔をかいてしまった。

ナイキトレーニングのアプリ入れてみた、ワークアウトへのモチベ上がった！楽しみ。ムキムキになりすぎたくないから、おしり中心で使おうこれは。おハル、大学生の時にすごい注目して見てたな〜懐かしい。自分に出来ることをする。

12:57

今日早起きだったから一日長い〜お昼寝したいけどできないうまく。いい天気風つよさむねむ

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1/28 晴れ

1/28 晴れ

14:36

私は、専業主婦は向いてなくて、会社勤めも向いてないけど、集団活動は向いてて、フリーランスも向いてて、一人の時間がないと駄目な人だと思う。

17:12

マッサージをしよう、オキシトシン発生させよう！

19:57

CDCW課金してよかった〜〜平日夜夕飯後のゲーム時間が超楽。パートナーと一緒に遊べるし、自分の興味あるゲームだし、よかった…何ヶ月も悩まされていた問題が一段落した…幸せ

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1/27 はれ

14:14

SNSを見ない方が疲れないし、時間も無駄にならない。どうせぼ〜とするなら、画面を見ずにぼ〜とする方が良い。

天気が良い休日に、緑を見に行きたい。うちの中にもあるんだけどね。目を閉じて青空を思い浮かべると、元気が出てくる。

17:40

スマホを触ってしまう、欲求不満で。欲求不満というのは、性的な意味だけでなく、いろんな欲求が不満なのである。睡眠。美。食。いろいろ。

専業主婦でい

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1/26 晴れ

1/26 晴れ

8:51

全身乾燥…昨日足にも顔にもオイル塗ったのに、朝起きたらかさかさ。顔かかないようにしなきゃ。今日14時から前職場へ。面倒臭い…中途半端な時間にしてしまった。起きれないと思って。昨夜は5時間くらいぶっ続けで寝れて快眠だった。顔が痒い。最近お風呂上がりで寝る前に筋トレしてないんだけど、プクプクしてきた。お風呂前にやりたい筋トレ。

昨日はEvernoteで収支表作ってたんだけど、Excelと

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1/25 くもり

13:27

マグミットが効いている。腸内が掃除されるのは嬉しい。昨日さ、喧嘩して「ほんと自分勝手だよな」って言われて、落ち込んだ。親にもよく言われてたな、私って自分勝手なんだやっぱり。ってなった。言われたセリフだけ取り出して傷ついたことだけに目を向けるより、なぜ言われたかに目を向けてみる。私が、そんなに乗り気じゃないけどパートナーが喜ぶことをやってみようかなと思って、ゲームであれしたいって言って

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1/24 雨

1/24 雨

10:09

朝が来てしまった。3,5時に目が覚めてトイレに行った。エンディングノートを書こうよ。

別に辛いことなんて無いはずなのに、何で死にたくなるんだろう。私が頭で自覚していないことがストレスになってるのかも。

好きなものが食べたい。→食べてる

好きなスキンケア用品を買いたい→臨時収入入るからそのうち買える

顔が痒い、汚い→ステロイド内服始めたけど、痒みは少しあるから我慢しなきゃ。鏡の

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1/23

18:32

なんか無気力。死にたいとかは思わないけど。甘えてるのかな。自分の腕細い。数日前までパン食べて幸せだったのにな…。どうしたら元気出る？元気でなくてもいっか！うん。

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1/22

2:37

やっぱり死にたいよ。理由はよく分からないけど、ただそう思う。これが病気なんだな。今日は1日が長い。1:30に目が覚めてから1日が始まってるから、長い。とてもつもなく長い。家事を一通り終えて、普段しない家事とか引っ越してから1度もしたことない掃除や整理とかして、クラウドワークスに応募しまくって。パートナーにとって、私は5分の2の割合みたい。私は気持ちだけは9割だよ。誰かのためにだけ生きる

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1/21 木 晴れ

1/21 木 晴れ

12:38

今日は11時に布団から起きれて、勉強を昼前から始められている。過去問を解くのは、わからなさ過ぎるから悩むことも無く速く解けるんだけど、解説理解したり調べてノートにまとめるのがとてま時間かかる。ふえ〜。

パートナーがハムを買おうと提案してきた。命を責任を持って扱えるかな。ハムがいることで癒されるかもとパートナーは考えてくれたのかもしれないけど、私は緊張する。確かにかわいいけど、緊張す

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1/20

1/20

16:16

13時に目を覚まし、14時代にようやく布団から出て、UFOを食べたのにパンを食べたい欲が我慢できずわざわざスーパーへパンを買いに歩いていく。パートナーからお駄賃ももらって、ついでに歯磨き粉も買う。家にいっぱなしなので運動も兼ねての歩きだったが、物を買う頃には気持ちが悪くなり動けなくなる。スーパー内にあるフリーカフェスペースに座るがいっこうに歩ける気がしない。仕事の合間にパートナーに迎

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1/19

14:25

起きれない。なんか疲れたみたい。

16:10

結局15時ぐらいまで布団から出られなかった。生理前だから眠いのか、昨日沢山勉強したから疲れてるのか、ホワイト飲もう。家事が少しできて嬉しい。料理しようと思ったけど、今は包丁隠してもらってたんだった。

家事中にポッドキャスト聴くのが好き。目を使うとすごく疲れるんだけど、ついスマホを見てしまう。テレビより新聞の方が疲れないから好きだな。

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1/17

1/17

気力がわかないよ、、こんなの鬱になるまでなかったことで、歯痒いよ。悔しい。頑張ってる人を見たら羨ましくて妬ましくなる、悲しい。出来ることをやろうって思ってたのに。

パートナーとゲームするの楽しいんだけど、疲れやすくて。理解して貰えなくてしんどい...。断るのって難しい…。気を悪くさせないように断るの難しい。もういいか、次からはゲームせんとこう。怒りながらゲームしてほしくないみたいだし。

したい

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1/16 晴れ

1:18

思いついたことをやることで

19:57

夜中に何か書きかけてたみたい。言いたいことはわかる。パートナーにマイクラをせがまれて一緒にしていた。昨日の夜、夜中、今日の昼間、今さっき。つ、疲れた〜〜。

私、鬱が完全にぶり返してる。悔しいな〜なんで、どうして。どうしたら良くなるんだろう。先が見えなくて途方に暮れる。すごく良くなってきてたのにな。目の前のことに集中しよ！勉強、勉強。

自分

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