私と習慣

初めましてこんにちは。

習慣化応援隊、隊長です(^o^)

今でこそ、習慣化を楽しんでいる隊長ですが、これまでは三日坊主が習慣になっていました。

そんな私がどうやって習慣化を楽しめるようになったかを。

包み隠さずご紹介していきたいと思います。

皆さんの習慣化のお役に立てたら嬉しいです。

まずは、私の現在の習慣を一日の流れでご紹介していきますね。

・早起き（目覚ましなしで自然な目覚め）

・トイレ掃除

・ストレッチ

・英会話（アプリを使ってシャドーイングなど）

・問題集

・殺陣

・瞑想

・読書

・ポジティブワード（口癖にしたい言葉を連呼する）

・子どもと遊ぶ

・ワクワク瞑想

・カミさんマッサージ

・運動

・動画撮影

・動画投稿

・動画編集

・笑顔で就寝

以上です。

なりたい自分になる。

やりたいことができる自分になる。

やりたいことが見つかる。

そんな習慣と習慣化のコツをどんどんお伝えしていきたいと思います。

これからもよろしくお願いいたします。