「運動」始めました。【2024年6月9日】
皆さん、こんばんは！
タイトルにもあるように、運動始めました！
僕は、小中高とずっと野球少年で、身体を動かすことが大好きだったんですが、大学生になってからというもの、ほとんど運動して来なかったわけですよ。
それに加えて、2年間の浪人生活も考えると、大体5年くらい運動から離れていました。
先日、犬の散歩で走った時に、あまりにも体力が低下していたこと(20m走っただけで息が上がりました)と身体がすげぇ重いなと感じたことから、これはまずいなと思いました。
だってね、うちの高校はマラソン大会というものがあって、男子は約11キロ走らなきゃいけなかったんですけど、ほんと、駅伝とか長距離とかバリバリにやってる人と途中まで肩並べてトップ争いしてた位には体力があったし、速かったわけですよ。
人生で初めて、長距離走でトップを走る景色を見ました。一瞬だけど、あれは気持ちよかった！
結果的には、男子300人強いる中で12位だったんですが。
いや〜、衰えてますよね、完全に。
というわけで、今日から少しずつ、これは毎日とは言わず余裕がある日に、自宅で簡単にできる運動を取り入れていきたいと思います。
早速、YouTubeで「自宅 トレーニング」と検索。
便利な時代ですねぇ〜！
いっぱいいっぱい出て来ました。
いろいろ見た結果、最初はこれから始めてみようと思います！
きんに君の自宅で筋トレ！
10分で手軽にできそうだったので、これにしました〜！
これから、すこーしずつ、ゆる〜く、やっていきたいなと思います。
慣れてきたら、強度をあげてもいいのかなと。
何より、「運動」という漢字を見てください！
「運」を「動」かす。
「運」が「動」く。
ですね！なんと素敵なことでしょうか！
より良い運を動かし、引きつけるためにも、「運動」していきます！
ゆるく、楽しく、見守っていただけたらありがたいです！！
運動できた日は、noteの最後にその様子をすこーしだけ載せていこうと思います！！
今日も読んでいただきありがとうございました！！
さて、明日のテーマは「報連相」です！
(昨日言ってたやつ)
どうぞ、お楽しみに！！
p.s.
今日の運動の様子！
しかし！！動画載せられると思ってたのですが、容量が大きいと載せれないみたいで、、、
ほんとにちょっとしか載せられないみたい。
3秒くらい。
一応、載せられたと思うけど見れないかも、、
動画じゃなくて、運動してる時の写真にしようかな、、
何か、対策わかる人いれば教えてください！
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