ウォーキングメディテーション２

始まりは、突然に。

きっかけは、ふと,、フェイスブックの投稿を見かけたから。

「この人チャラいけれど、言っていることはシンプルでわかりやすく、何より面白い！」というトレーナーがいた。

たま～に発信を見ては「うんうん、そうだよな～」って思うことが多々あった。かれこれ、5～6年くらいその存在を知っていた。

昨年の春、友人が彼氏と二人でダイエットコースに通いたいと言っていたので、（行ったことないけど）「この人のプログラムがいいと思うよ！」って言って、おススメした。（友人はあまり痩せなかったけれども、姿勢がとてもよくなったから、よかったと思う。本人も満足してました）。

で、そのトレーナーが半年の学院コースを勧めていた。

人に施術することなんて、考えていなかったけれども（現役時代は、バリバリのエネルギーヒーリングしていたけれどもね！）、「ここに行かないと！」と、ピンときて申し込んだ。

お金全然なかったけれども、何とか工面する算段で参加。

半年コースがスタート

最初の3か月が人にストレッチをかける。その時に骨とか筋肉のことを学ぶ。うん、今までうっすら知識で覚えていたのだけれども、ぜんぜん身についていなかった、というか、わかっていなかった。

3か月を過ぎた中間試験では、ブービー賞。はい、下から2番目の成績でした💦

後半の3か月は姿勢とダイエットの勉強。姿勢については、いろいろと思う所があったのだけれども、この後半プログラムで腑に落ちたところがたくさんあった。

最初に習ったウォーキングメソッドは、メンタル部分と「華やかな雰囲気」が素晴らしかったのだけれども、理論というのかな、その歩き方がなぜよいのかという土台が明確ではなかった。

ところ、この学院では「どういう姿勢がいいのか？」ということが、明らかになった。ちょうど学びを再スタートした時に、ランニングも始めたので、歩き方と走り方を日々研究していた。

何しろ、走ることが大嫌いで、嫌いすぎて「走ることは来世でやる」って言いきっていたくらいだから。

ゆるやかなランニングだったのだけれども、最初の3か月は歩くのも痛いくらいに体がボロボロだった。

ボロボロの3か月を経て、姿勢を学んだこともタイミングが良かったな～。なぜこの姿勢が悪くて、この姿勢が良いのか、ということを自分の体を通して知ることができたから。

姿勢が悪い人にも、ポイントを的確に教えられるし、すぐに改善させられる。（お困りの方は、レッスンに来てね！）

これは、自分の中で大きな自信につながった。半年間、ほぼ毎日走り続けたわたし、えらかった。「メンタルを整えるために走る」という目的があったから、続けたられたのかな、とも思う。

とにかく、自分が体験することで理解することが多かった！

つづく。