自分のカラダは自分にしか治せないのだよ、、、という話。　152/1095

にゃおです(*´▽｀*)
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先日ね、

明日までに治してほしい！！

っていう患者さんがいたの。

前日に37度台後半の熱がでて、喉も腫れて炎症起こしてるから
5日分、炎症を抑える薬と、咳止めと、トローチみたいなのと。
あと、屯用で熱さまし。

で、さ。

昨日の今日で、症状が少しいいかも、と言いつつ、熱だけがまだ持続してたのね。

こちらからすると、

症状と、薬とは合っている（症状を抑えるための薬が出てる）から、これ以上やること無いし、どうしたいかな～？？

って感じなのです。

点滴とか注射とか、したいのだったら、やってもいいとは思うけど、、、

でね、どうしたいのかな？

って聞いたの。

したら、明日までに熱を下げてほしい！

って言われたんだけどさ。

でもそれって、

君の体力次第だよね？？

という話なのです。

薬はもう十分に出てるし、
昨日の今日だから、もう少し、せめて3日、出来れば処方されてる日数の5日分は飲んでみてから、状態を見てほしい。。。

でもまあ、希望するのなら、
点滴でも、注射でもしてもいいんだけども、、、

でもしたからと言って、必ずしも熱が下がるとは限らないよ

なのです。

医者に行ったら、なんでも叶えてくれる、ってことは無いよ。

神様じゃあるまいし。

医者はみんなより医療知識がある、普通の人です。

基本的には、今ある症状に対して症状を抑える薬を処方することは出来るし、

心配なことに関して、調べて検査をすることは出来る。

けど、採血したとしても、その場でわかる結果、というのは、範囲が決まってるし、
詳しく調べるためには、専門の機関に提出して調べてもらうので、
緊急で提出したとしても、午前の提出物の結果はその日の夕方、
午後の提出物の結果はその日の夜中
(クリニックの場合は夜中はやっていないから、次の日の朝）
普通に提出すればだいたい2~7日間くらいかかります。

緊急性の高い症状であれば、総合病院などに行ってもらうようになります。

調子が悪くなってもすぐに立て直しが出来るようになるには
日ごろからの体力、カラダ作りが重要です

それは医療者側には出来なくて、
自分自身でしか出来ないこと
なのです。

基本は、まず睡眠。しかも質の良い睡眠

そして、栄養
これはお菓子がご飯代わりになってる、とか、
ファストフードばっかり、とか、
味の濃い惣菜ばっかり、とか、
アルコール結構飲む、とか、
油もの（脂身の多い肉類や揚げ物）比率が高い、とか、
作るの面倒だから、炭水化物オンリー（いわゆる主食と言われる、ごはん、パン、麺類が殆どで、野菜を全然採れていない）とか
そんな食生活だと、ビタミンやミネラルが補給されないから、カラダが傷ついた時の修復力が弱いんだよね。

そして運動
デスクワークが殆どだったり、
車中心の生活だったり、で運動量が圧倒的に少ない、という人は
ラジオ体操などでも良いから、毎日簡単でも続けられるような運動を取り入れた方がいい。
せめてお風呂に浸かるようにして、代謝をあげる時間を必ず取った方がいい。

そういう体力づくりを日常からしておかないと。

調子悪くても、自分で立て直し出来るようにならないと。。。

明日までに熱を下げてほしい！

って言われても出来ないからさ。

頼むわ。

https://note.com/nyao5_life/n/n8c436b994b3c

自分が自分のお医者さんであれるよう

自分で自分のカラダのケアが出来るよう

後悔することの無いよう

「自分で決める！選ぶ！ということを当たり前に出来るようになってほしい」

という想いから、カラダや病気の不調のお悩み相談始めました✨✨✨
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