今私がしたいこと 丁寧な暮らし
早朝ウォーキングを小一時間程度毎日始め、最近はパン食でタンパク質多めに食べられるようになった。仕事してた頃の倍以上量的に食べてる。ちょっと戸惑いもあるけど汗 もともとは白米に卵かけ納豆シラス葱海苔梅じそ派の私。現在はここで1日分のエネルギーを入れてるつもりです。この後、万が一食べられなくなっても、大丈夫笑 昼と夕は軽く。野菜中心に。人間ドックの結果は今のところ大きな問題はなさそうでした。今できることを頑張るぞ！この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
早朝ウォーキングを小一時間程度毎日始め、最近はパン食でタンパク質多めに食べられるようになった。仕事してた頃の倍以上量的に食べてる。ちょっと戸惑いもあるけど汗 もともとは白米に卵かけ納豆シラス葱海苔梅じそ派の私。現在はここで1日分のエネルギーを入れてるつもりです。この後、万が一食べられなくなっても、大丈夫笑 昼と夕は軽く。野菜中心に。人間ドックの結果は今のところ大きな問題はなさそうでした。今できることを頑張るぞ！