自己治癒力を高めると聞いて、何だと思われるでしょうか？ 漢字からなんとなくイメージができるかもしれませんが、 「自分の力で、病気やケガを治す力」のことです。 「私は健康だから、必要はない」ということではなく、体や心の健康を健康を維持するために、とても必要な力。 自己治癒力を高めるには、「食事」、「運動」、「呼吸」、「心を整える」ことが必要になってきます。 そして、体のみならず、心も健康ではないと、健康で自己治癒力を高めることはできません。 WHOでも、「健康とは、病気
はじめまして。 北海道札幌市在住の、看護師ヨガインストラクターの知子と申します。 食べること、自然の中のお散歩が大好きなアラフォーです。 私の今に至るまでのお話をさせていただきます。 看護師として、いくつかの病院で14年程勤務勤務してきました。 お酒をたくさん飲んで肝臓を悪くした人、 ヘビースモーカーで膀胱がんになり、人工膀胱になった人、 糖尿病になり、コントロールできずに人工透析をしていた人、 デスクワークが多く、働き盛りで大腸癌になり、人工肛門をつけた人、 大人でア
