#５Rhythms
5Rhythmsで寝かしつけ！？
こんにちは！
昨年7月に生まれた下の子、10か月になりました！
一人遊びも増えて、こんな風にブログを書く時間をとれるようになってきました。ありがたいです💖
私が最近やっている赤ちゃんの寝かしつけ方法をお知らせさせてください！赤ちゃんの寝かしつけ、どうやってますか？
私は抱っこしてユラユラゆれたり、家の中をグルグル歩いたりするのですが、ただ抱っこしてユラユラしてるだけだと、私が暇すぎて嫌に
5Rhythms zoomクラスの感想
こないだの日曜日、早起きが苦手な私が、早起き（私にとって１０時起きは早起き）をして、Masayoさんの5Rhythms（5リズム）オンラインクラスに参加しました💃
久しぶりの5Rhythms。半年は参加してなかったんちゃうかな～。
１時間動きっぱなし。息は上がるし、汗だくでしたが、気持ちよかったです😊
zoomクラスのいいところは、自分ひとりなので恥ずかしくない！ってことでしょうか。特に、
5Rhythmsとは？
５Rhythmsって何なん？心理とかに興味がない人は聞いたことがないんじゃないかな？と思います。私がそうでした。
動く瞑想と言われてるんですが、分かりやすく言うなら、要するにダンスです。音楽を流して踊ります。
えーーーー！ダンス！！無理無理！って思った人・・・
大丈夫です。私が初めて説明を聞いた時と同じです。
これを告白するのは、めっちゃ怖いんですが、私、心理とかスピリチュアルとか全く興味ないし