【self love】私のためのセルフワーク

今、2023にやる事リスト100こを挙げている最中で、去年とは思考が大幅に変わっていると感じています💭

去年のリストは
「◯◯に行きたい」「◯◯なる！」と
抽象的で、自らが動こうとせずに
外に刺激を求めていことに気が付きました。

まず目指すことや、やりたい事などゴールを決め
・どうすればゴールに辿り着くのか
・ゴールのために今の私が得る必要があること
・何を学び、学ぶためにすること
この3つを意識して、私自身の心と素直になって話し合いました😌

フリーランス鍼灸師として仕事をしている私ですが、
産前産後のお母さんを始めとする
赤ちゃんやその家族へのサポートに
力を入れていこうと決めています🤰👶🏻
（この話はまた別の機会に書こうと思います）

これを踏まえて出てきたこうして出てきたリストは、
とても具体的なスモールステップなものばかり🪜

例えば、
「◯◯の本を読む」
「赤ちゃんの病気やケガについて学ぶ」
「まぁるい抱っこの講座を受ける」
など具体的で現実的でした。

セルフワークをすると、やるべき事が見えてきて
心に素直に従ってアクションを起こしていけると
既に実感しています✨

次の投稿は、私がしているセルフワークについて書いてみようと思います🌿

#note書き初め