神やせ Cプラン 7日間を終えた結果

もっと！神やせ7日間ダイエット を購入して、楽ちんな方のCプランを1週間試してみました。
1週間長かった……。

結果としては、体重-1.2kg！体脂肪率-0.8%！
ほんとはもっと減ってほしかったけど、Cプランって結構ゆるめだからこれで十分だと思います。

今回Cプランということで、詳しくは本を見てほしいですが
朝は納豆・もち麦ごはん・たまご2個・くだもの
昼はおにぎり・鶏肉・ヨーグルトorサン