シェア
今回はウォーキング時の正しい姿勢についてお伝えします。 私がウォーキングを始めたきっかけ…
今回は仙腸（せんちょう）関節をほぐす関節矯正ウォーキングの方法をお伝えします。 このウォ…
水中ウォーキングとは？ 腰痛体験談でお伝えした通り、腰痛・ヘルニアを治すまでに20以上もの…
今回は効果的で簡単に出来る体幹ストレッチをご紹介します。 情報は以前、「主治医が見つかる…
