幸福度を少しずつ

最近どうも、やる気が出ません

やるべきこと、やりたいこと
どちらもです。

冬は冷えて、外に出れば乾燥します。日照時間が短くなることも関係しているのでしょうか。

暖かくなった今でも休日はボケーとしています。
コロナ禍という状況が出かけたり人に会うという気分転換の機会を減らしています。

内向的で予定が苦手な僕でも、たまには誰かと焼肉を食べたいのです。

仕方がないので最近は部屋でできること、やることを見つけて環境を整えます。

晴れた日には布団を干して、掃除機をかけたくなります。
先日は起きてまず洗濯、布団を干してランニングへ出かけました。

洗濯は面倒ですが、嫌いではありません。適当に挟んで干すだけです。
それくらいのメンテナンスは気持ちがいいものです。

花粉も落ち着いてきたので布団を干します。昨年末に新しい掛け布団を購入しました。前の布団は10年弱使っていたので、たまに干して長く使いたいです。

最近は夜にランニングをしていましたが、午前中のうちに走ってお風呂に入ると清々しいです。体も軽く感じます。昼寝もしてしまうけど。

こんな感じで活動した日は幸福度が高いです。
動けない日も何かしなければという気持ちに駆られてしまいますが、
動きたい気分なら動いた方が得です。動けない気分なら諦めます。

こうやって自分の中のタスクを一つずつ潰していくと、いつか他のやるべき事をこなす気分になれるでしょう。
本当は別の方法もあるのでしょうが、今は正しいことをやろうという気分ではありません。

自炊が出来ずにご飯を食べないくらいなら、コンビニ弁当でも食べた方がいいという事です。

波はありますが少しずつ正しく、生活の質を変えていきたい
そういう気分です