日記 2023/05/20　お肉ってすげ〜

19時頃退勤。珍しくまだスーパーの開いている時間だ！

本当は自炊をサボりまくっているせいで冷蔵庫の中身は潤っており、というか滞っており、特段買わなければならないものはなかったのだが、毎日溢れんばかりの食い意地を張っている私は食べたいものを求めてスーパーへ向かった。

19時台のスーパーは素敵だ。食品ロス削減のために色々なものが求めやすいお値段になる。喜び勇んで買い物かごへ好きなものを放り込んだ。

その中でもとっておきは、カットフルーツのアソートパックと牛ハラミのステーキ。
宝石箱みたいにきらきらした色とりどりのフルーツたち。果物を食べると体の中に水では補えない潤いが与えられるような気がする。これってなんだろう。ビタミンを摂取しているということなのかな。

ついでに今日初めてアーモンド効果を買って飲んでみた。おいしい。

そしてステーキ。これは本当に健康に良い。体の、という面ではもっと別のものがあるのだろうが、心の健康にものすごく良い。
肉のしっかりとした質感を歯に感じ、ジュワッと油が口の中に行き渡る。飲み込む。それだけのことなのに、すごく元気が出る。

お肉ってすげ〜、ステーキってすげ〜
一発で元気が出る。しかも味付きのものを買えば焼くだけで良いから割と簡単に食べられる。

ここ二日間、職場の方数人に元気がないと言われ、自分としてもかなりしんどさを感じていた。
仕事はきつい。しんどい。苦しい。
でももしかしたら、単純に栄養が足りていないとか、気圧が下がっているだけとか、そいういう私の気の持ちよう以外の何かに元気を奪われていると言うだけの部分もあったのかもしれない。

ま、今日は仲の良い先輩とお話しできて、嫌な奴が事務所内にいなくて、ストレスが少なかっただけかもしれんけど〜！

でも元気がない時に考え方以外の方法で元気の出る手段を持っておくのは大切なことだと思いました。
私にとっては喫茶店に行ってのんびりするだとか、スーパーで安いステーキ肉を買ってたらふく食べるだとか。

気の持ちようなんていちばんどうにかできそうでいちばんどうにもできないから。

ついでにフルーツとアーモンド効果の写真も見てください