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9/30(水)食べたもの
朝:ご飯、無印良品のインスタント味噌汁(トマト)、納豆
昼:おにぎり(たらこ)、無印良品のバナナバウム、ナッツとクランベリー、お茶
おやつ:みたらし団子
夜:豚しゃぶサラダ、キムチチーズ
今日はお昼過ぎまでバタバタしたので、糖質多め。ひとつ前の駅で降りて、30分歩いて帰宅。
真面目に運動頑張りたい!
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朝:ご飯、無印良品のインスタント味噌汁(トマト)、納豆
昼:おにぎり(たらこ)、無印良品のバナナバウム、ナッツとクランベリー、お茶
おやつ:みたらし団子
夜:豚しゃぶサラダ、キムチチーズ
今日はお昼過ぎまでバタバタしたので、糖質多め。ひとつ前の駅で降りて、30分歩いて帰宅。
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