ダイエットチャレンジ

本

更年期に突入して、動ける身体、健康な身体が大切だと実感しています。食べたもので体はつくられる。ってことで、日々食べたものの記録をします。目指すは、小回りの効く身体。

#健康

朝：ご飯、味噌汁(キャベツ、豆腐)、納豆昼：ご飯、鶏胸肉の香草焼、里芋の煮物、味噌汁(イン…

3年前

朝：ご飯、無印良品のインスタント味噌汁(トマト)、納豆昼：おにぎり(たらこ)、無印良品のバ…

3年前

朝：ご飯、味噌汁(豆苗、舞茸)、納豆、クッキー2枚昼：食パン、ハム、かぼちゃのスープ(昨夜…

3年前