松りんごの歩く脳トレ歴史クイズ 松 りんご 2024年2月19日 21:42 『歩く脳トレ』は、歩くことで①生活習慣病の予防②転倒の予防③骨粗鬆症の予防④睡眠の質の向上の効果が期待できます。そして『歩く』ことは簡単なのでどなたでも体力アップすることができます。米国立老化研究所他4施設が4800人を対象に研究した結果、1日8000歩歩くと4000歩しか歩かない人に比べて、死亡リスクが51%も減ったそうです。松りんごの『一生ボケない歩く脳トレ』は、1回6分の動画で約700歩も歩けます。今回は室町時代の歴史クイズをしながらテンポよく楽しく歩きます🎵ぜひ、チャンネル登録して毎日の習慣に取り入れてください😃教養も体力もつけましょう🎵 #チャットGPT #AIチャット #デイサービス #認知症予防 #大人の教養 #高齢者体操 #松りんごの歩く脳トレ #室内ウォーキング #歴史クイズ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート