ジャークの時にはちょっとプレスした状態からやると挙がる理由

前回の記事でジャークの時のバーの握りかたを説明しました。

''ジャークの時は手のひらの真ん中で握ってジャークをしましょう''

という内容でした。

そこからさらにジャークが上達したい
という方へのアドバイスです！

答えを言うとプレスするみたいな感じで構えるです。

詳しくは動画をみてください↓