ウエイトリフティングで真っ直ぐ挙げるとは？

クリーンをする時には
”真っ直ぐ挙げる”という
表現で指導受けたりすると思います。

しかしこの真っ直ぐ挙げるとはなんなんでしょう？
バーベルの軌道が真っ直ぐ？
トリプルエクステンションの姿勢が真っ直ぐ？

色々指導している中で
その真っ直ぐ間違っていますよ
と伝えたことがたくさんあります。

じゃあまっすぐと言うこと自体が
間違っているのか？

僕なりに考えてみました。
色々話したら15分くらいの動画になりました。

何を真っ直ぐにしたら
うまく挙がるのかの参考にしてください！

ちょっとだけ内容公開します↓

真っ直ぐ挙げるとは？

真っ直ぐ挙げる何をどれをどうやって？