2020年4月の記事一覧
ウエイトリフティングの動作の名前
今回はスナッチやクリーン、ジャークの動きの
名前を解説していきます。
山城がツイートする
1stプル、2ndプルってなに？
という方に分かりやすく解説していきたいと思います!
スナッチ・クリーンのポジションまずはスナッチとクリーンの動きについて
スタート姿勢～最終姿勢までを7つの動きに分けていきます。
スナッチとクリーンはほぼ同じような動きなので一緒に説明します。
①スタート姿勢
バーベ
クイックリフトに必要な可動域チェック
クイックリフトのスナッチやクリーン、ジャークと言った種目は
多くのアスリートのパフォーマンス向上に役に立つと言われています。
しかし、
「クイックリフトを始めたい。でもケガをしたくない・・・」
「うまく挙がらない・・・」
そんな悩みがある人も多いでしょう。
クイックリフトを行うためには各関節の可動域が必須です。
今回はクイックリフトを行うのに必要な可動域があるかどうかを
チェックする方法
全国のWL協会 連絡先まとめ
ウエイトリフティングの大会へ出たい方や
大会を見学したいが自分の住んでいる県での開催を知りたい
という問い合わせがたくさんあったので
各都道府県のお問い合わせ先をまとめたいと思います！
基本的には日本ウエイトリフティング協会へ
選手登録をしないといけないので
大会に参加希望する方は最初に協会へ問い合わせてください。
※2020年4月1日現在の情報です。
連絡先を知っている
間違った記載がさ