バンコク　アシュタンガヨガ日記④

7月9日(火)
今日はアジャスト声がけ多いN先生だった。
太陽礼拝Aの時点で、指導めちゃくちゃ多い💦
ハスターサナ、ダウンドッグ・・・・基本から見直しせねば。
でもって、トリコアーサナ、パルシュバコナーサナ、プラサリータ・・・・って
スタンディング全部じゃん笑
ありがたいご指導に感謝です🙏

7月10日(水)
今日はジャンプバックなどジャンプが決まらない。（決める必要もないんだけれど）
多分、連日練習の疲れかな。
そんな日もあるさと、今日は淡々と練習。

今日アートメイクに行くから、明日はお休みする。
24時間、濡らしちゃダメを言い訳に✨

7月12日(金)
前日に飲み過ぎで、よく眠れず。。。。
今日も練習休もうかと思ったけれど、せめてプライマリーだけでもとシャラに向かう。
意外にも、体が動き汗をかくたびに心地良くなり、結局フルプラクティス。

バンコクに来て、マイソールはプラクティスというより、心身のクレンジングのような気がする。
まさに整えるための朝活なのだ。
頑張るものでもなく、不安になるものでもなく、洗顔のように心身を洗う。