ヨガ

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日々の練習アシュタンガマイソールから、スタジオでレッスンさせていただいているハタヨガなど、ヨガに関することを発信します。海外でのヨガリトリート情報もお伝えします。

#ネパール

ヨガレッスンの最後のシャバサナ（屍のポーズ）から目覚める時にティンシャを鳴らします。 …

10か月前

4年前にネパールに瞑想のリトリートに参加しました。場所はネパールの首都カトマンズから、車…

1年前