ヨガ

本

日々の練習アシュタンガマイソールから、スタジオでレッスンさせていただいているハタヨガなど、ヨガに関することを発信します。海外でのヨガリトリート情報もお伝えします。

#サットヴァ

美味しいフルーツを食べると幸せに感じませんか？心をクリアにハッピーにするおやつの一つは…

10か月前

インドやスリランカの医学アーユルヴェーダでは、朝と夕方の4時〜8時までを純粋な時間とされ…

11か月前