【読書】「人生を変えるモーニングメソッド」

心に残った内容：
・一番身近な５人が自分の人生に大きな影響を与える → Inspiringな人たちと時間を過ごそう
・自分の器以上の成功はやってこない、常に視座を高く、目標も高く
・小さくても良いので、目標を持とう「近くにいる人を幸せにしよう」「自分の感情に敏感になろう」
・睡眠時間は、「5時間しか寝ていない」と考えず、「5時何も睡眠をありがとう」と言おう
・1日が全ての積み重ね
・目覚ましスヌーズはもう使わない
・早朝活動をともにしてくれるBuddyを作ろう

アファメーション：
欲しい人生
- 私の仕事が世の中の人たちの役に立つこと→生きている時間の大半を費やすこと(仕事)に意味を見出したい
- 自分が裁量をもって楽しめること、責任を取れる → 自分が決めていく方がワクワクする
- 周囲にも評価され感謝されたい → 独りよがりで行きたくないから。ただし、周囲の評価＝自分の価値にはしないこと！！

どんな自分になりたいか？
- 志があり、それを行動に移せる人。「知行合一」
- 少しのことでも動じない、大らかで強くしなやかで明るい人
- 人の気持ちを思いやり、勇気づけができる人（コーチング、アクティブリスニング）
- 前向きに努力を楽しんで継続できる人

やりたいこと
- コーチングのトレーニング
- 毎朝のランニング、Meditation
- 英語のスピーキングの練習
- 毎日朝5分の読書
週末、土日のどちらかは７時から活動する