至急 睡眠時間で翌日の気分はかなり変わりますか？
今日は
【至急 睡眠時間で翌日の気分はかなり変わりますか？】
です
明日のお前に聞け
とカッコつけた事を言ってみましたが
個人差じゃないですかね
私は睡眠時間短いとかなり気分変わります
何するにしても逆ギレ気味に
「寝てねぇし」
と思ってしまいます
何にキレてるのか分かりませんが
全てのパフォーマンスが落ちますね
これは何にも変えられなくて
どれだけご飯食べても
どれだけ良いことあっても
睡眠の不足は睡眠でしか解決できないのですよ
ちゃんと寝ましょう！(現在3:34)
今日のREC.は歯磨きのお話
歯磨きも大事。
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