プチ断食１７時間目

2022/04/19の朝６時以降、今までに固形物を食べていない。
つまり、１７時間くらい飲む食わずである。

空腹感はどうか、、、
まるでない。いや本当に。
全くお腹が空いていない。この間、牛乳やR１ヨーグルトドリンクタイプ、お水は飲んでいる。

メンタルはどうか、、、
よくわからない、ただ心なしか、頭がスッキリし気分が前向きな感じがする。
プラシーボ効果かもしれない。

髪の毛はどうか、、、
何の変化もない。やっぱりM字部分が深い。少し産毛が生えてきているようなので、どうかスクスク育ってほしい。もっと増えてほしい。断食効果で生えた人によると、２〜３ヶ月はかかっているらしい。

『"発毛"には「プチ断食と低温」/薄毛やハゲ』

まぁ、期待しすぎずに頑張ってみるか。
２、３ヶ月後の自分、この記事をどんな気持ちで見ているのかな？