chocoZAPで健康的な身体に近づいて来た！
ここ数ヶ月ほど、noteから離れていました。
私への誹謗中傷を繰り返してきた人物が、ブログで復活したことをnoteで紹介したことで、noteも復活ということになりました。
noteをお休みしていた間、何をしていたかと言うと、新しいことを始めていました。
chocoZAPオープン！
それは、筋トレです。
5月21日、宮崎にも47都道府県の最後に、chocoZAPがオープンしました。
以前から、老後も自分の身体で動きたいと思っていて、体力＆筋力をつけたいと思っていたのですが、ウォーキング等長続きしない私は、ジム通いがいいかなと考えていました。
そこに、やっと宮崎にもchocoZAPがオープンするということで、早速、入会し、オープン初日から通っています。
その頃、POVO2.0が、chocoZAPとのコラボをやっていて、ギガを購入すると、1カ月分の料金が無料になりました。お得ですね。
あと、友達割と言うのがあり、そのクーポンを使うと1年間300円引きになりました。
通常は、税込で3,278円ですが、友達割で税込2,978円です。1日換算で100円以下で利用できるジムって、コスパよすぎです。
店内の紹介
私が通っている宮崎南花ヶ島店の店内にあるマシンは、以下の通りです。
マシンの紹介
アダクション
内股の筋肉に働きかけ、股関節周りをよくします。
アブダクション
お尻の筋肉に働きかけ、足全体のケアができます。
レッグプレス
太ももやお尻に働きかけ、下半身をすっきりできます。
ラットプルダウン
肩甲骨を動かし、背中をリフレッシュできます。
チェストプレス
バストや腕周りに働きかけ、胸回りをエクササイズできます。
ショルダープレス
肩周りを動かし、肩や二の腕をリフレッシュできます。
ディップス
腕周り、バスト周りと上半身を広範囲にエクササイズできます。
バイセップスカール
上腕二頭筋に働きかけ、気になる二の腕をケアできます。
アブベンチ
しっかりお腹に負荷をかけ、腹部をトレーニングできます。
トレッドミル
有酸素運動で、ボディケア＆元気な身体になります。
バイク
膝への適度な負担をかけずに有酸素運動ができます。
私は毎日、これら全てのマシン（トレッドミルかまたはバイク）を使っています。1つのマシンにかける時間は、5分以内ですかね。
筋トレマシンは15回の3セット、トレッドミルは20～30分程度やっています。
予約でできるサービス
chocoZAPには、予約でできるサービスもあります。
デスクバイク
デスクが付いているので、読書をしたりスマートフォンで動画をみたりしながらバイクができます。
マッサージチェア
全身をもみほぐしてくれるので、リラックスできます。
エステ・脱毛・ホワイトニング・ネイル
すべてセルフでできます。
ワークスペース
テーブルと椅子があるので、筋トレ＆有酸素運動後に休憩したり、ちょっとした作業、読書をしたりできます。
ランドリー
洗濯機と乾燥機を利用できます。
その他サービス
ドリンクバー
ドリンクバーでは、苦みと深みがあるリッチローストコーヒー、マルチビタミンとコラーゲンペプチドの2種類を配合したちょコラーゲン、植物性のタンパク質素材を使用したプロテインのチョコッスルを味わうことができます。
ドリンクバーは予約サービスではなく、自由に利用できますが、一人1日1杯とのことです。
無人店の限界・・・
筋トレや有酸素運動を行うには良い環境なのですが、chocoZAPが展開している筋トレ＆有酸素運動以外のサービスや対応が、イマイチですね。
無人店の限界なのかな？と思います。
・ドリンクバーの補充頻度の間隔が広く、2週間に1回程度しか飲めない。
・店内の床の清掃が行き届いていない。
・マシンを拭き終わったウェットシートを捨てるゴミ箱がいつも満杯。
・電話によるサポートが塩対応。
・マシンの故障を放置している。
・スターターキットがなかなか届かない。
また、スタッフがいないことを逆に利用した、不届き者の利用者もいます。
・予約サービスを予約もしないで無断で利用している。
・新規入会者に配布されるスターターキット、プレゼントキット（春キット、夏キット、秋キット、冬キット）を、既入会者が無断で持ち帰っている。
・準備運動をするストレッチコーナーで寝ている。
・一人で1時間以上もトレッドミルを利用している。
私が知っている限りでは、以上のようなことが行われています。
まとめ
筋トレ＆有酸素運動にはコスパ良し！
ほぼ毎日のように通っていると、いろいろなところが目に付きますが、先ほども書きましたように、筋トレ、有酸素運動を行うには、良い環境ではないかと思います。
友達割を利用すれば、毎月3,278円（税込）が､1年間300円引きの2,978円（税込）で利用できるのも魅力的です。
ちなみに、私も友達割のクーポンコードを持っていますので、これからchocoZAPに入会されたい方は、ぜひ、下記の友達割クーポンコードをご利用ください、日本全国どこからでも利用できます。
【chocoZAPともだち紹介コード】MTSQIHVC
このともだち紹介コードを入会の際に使うと、月額料金が300円OFFになります。ぜひどうぞ！全国どこからでも利用できます！
健康的な身体に近づきつつあります！
chocoZAPには専用アプリがあり、カラダ記録、運動記録、食事記録ができます。
入会するともらえるスターターキットは、スマートバンドと体組成計があります。
ちなみにスターターキットのスマートバンドは、スマートフォンのGoogle Fit と連携できます。
私の場合、なぜかGoogle Fit ではなく、FitBitと連携されているようです。現在、LINEのサポートに問い合わせを行っているところです。
ただし、スマートバンド単体で歩数を記録することはできるので、特に問題はありません。
スターターキットの体組成計は、chocoZAPアプリと連携し、体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝、除脂肪体重、内臓脂肪Lv、骨格筋率、骨量、タンパク質、体水分、体内年齢を記録することができます。
また、chocoZAPアプリのカラダ記録で、スマートバンドの心拍数、体表面温度、睡眠の記録を同期することもできます。
身体に関する基本的なデータを取得することができるのは良いかと思います。
本日、それらの記録を確認したところ・・・
なんと、体脂肪率、BMI、基礎代謝が標準数値になりました！
がんばりました！
これまでchocoZAPに81回通い、当初は80.6kgもあった体重が、本日8月12日には75kgに！
5.6kgも減量できました。
おまけに体脂肪率、BMI、基礎代謝が標準になったのもうれしいですね。
これからも筋トレ＆有酸素運動を続けて行きたいと思います
あなたも理想的な身体に！
私がchocoZAPで筋トレ＆有酸素運動を始めたのは、
老後の体力＆筋力維持と健康保持
のためです。
その効果が意外と早く出始めていることに驚いていますが、「これからも続けて行こう！」というモチベーションにもつながっています。
筋トレ＆有酸素運動を行うのであれば、何もchocoZAPでなければならない、と言うことはありません。
私の場合は、chocoZAPで効果が出始めているので、今回ご紹介したまでです。
「私もchocoZAPでがんばりたい！」という方は、ぜひ、友達割クーポンコードを使って、お得に筋トレ＆有酸素運動を行ってください。
【chocoZAPともだち紹介コード】MTSQIHVC このともだち紹介コードを入会の際に使うと、月額料金が300円OFFになります。ぜひどうぞ！全国どこからでも利用できます！
あ、これって、今chocoZAPで問題となっているステルスマーケティングではございません。
これからもYouTubeに関する様々な情報を発信していきたいと思います。サポートをどうぞよろしくお願いいたします。