7つのケーキに意思は抗えない（問いギャルシリーズ）

エリ「いや～ダメだとわかっちゃいるんだけどねぇ」
こころ「だとしても、でしょ。ケーキ７個はさすがに」ブラックコーヒーをすすりながら言う。

ウッドと緑がバランスよく配置されつつも、打ちっぱなしのコンクリートや直線的なライン、随所のゴールドがモダンな雰囲気を醸し出すカフェ。外の道に面した全面ガラス張りの近くの席で、二人は話していた。

柄村こころ：軽度の社畜。勤勉家。趣味はヒトカラでシャウト。

珠華寺エリ：意外にフリーランス。意外に読書家。ナチュラルにギャル。

・・・

エリ「でも見て見て、おいしそうでしょ？」
こころ「やめい。もう私は食べ終わったの」
エリはわざと大げさに口を開けて食べて見せる。
エリ「あーむ。もぐもぐ。おいしい！」
こころ「はい太った」
エリ「ちょマジやめてそれ」
こころ「事実じゃん」
エリ「グサー。心臓に来るわー。もぐもぐ」
こころ「もぐもぐ、って言いながら食べる人初めて見たわ」

こころ「はー私もダイエットしないとなぁ」
エリ「もぐもぐ」
こころ「帰ったら筋トレしよ」
エリ「もぐもぐ」
こころ「エリは最近筋トレ続いてんの？」
エリ「……もぐもぐ」

こころはエリをじっと見つめる。
エリ「……すんませんでした」
こころ「いや何も言ってないけど」
エリ「でもこないだ、こころだって仕事中にカツ丼大盛食べて、その後プリンキメてたんでしょ？」
こころ「あれはクソみたいなハードスケジュールで、ついに納品した日だからいーの！」
エリ「そういうルールがあんの？ だったらエリも、今日は特別な日だからセーフだ」
こころ「何の日」
エリ「こころとデート」

こころはエリをじっと見つめる。
エリ「……すんませんでした」
こころ「よろしい」
エリ「まぁでもホント、ダイエットしないとなぁ。これからはケーキは禁止します。もぐもぐ……」
こころ「ぜったいそれうまくいかない」
エリ「なんでよ。今けっこうやる気出てきてるからね！」
こころ「そんな急に湧いたやる気で決めてもうまくいかないでしょ」
エリ「うぅ……でもやってみないとわかんないじゃん」
こころ「それはそうだけど。でも無理は続かないよ」

こころはほとんどコーヒーを飲み終えつつある。
エリのケーキも佳境だ。

こころ「ダイエットすると、長期的には必ず体重が増加する、っていう研究結果もあるらしいよ」
エリ「なにそれ！ じゃあどうしたらいいのさ」
こころ「まぁよくわかんないけど、何か月で何キロ痩せる！ みたいなのって結局無理してて、続かないって話じゃない？ 」
エリ「ん－まぁそういうものかなぁ」

エリは最後の一切れを口に運んで言った。
エリ「飲めば痩せる最強のサプリとかないの？」
こころの顔には、呆れてものも言えない、と書いてある。
エリ「あっ、そうだ、こころが私のパーソナルトレーナーになってよ。しっかり責任もってよね、よろしく！」
こころ「……そういう態度が一番の問題かもね」

ダイエット、自己啓発、生活習慣の改善、禁煙、禁欲などが挫折しやすいのは、ほとんどのケースが、無意識の協力を得られないからだ。

下園壮太 .自衛隊メンタル教官が教える　心の疲れをとる技術(朝日新書)(p.64).朝日新聞出版.Kindle版.

人間は本来弱い性質をもっていて、誰の心の中にも楽な方を選びたいという欲望が潜在する。したがって、自分を豊かに生かしていこうとするためには、そうした欲望を「あるがまま」に認めた上で、自分をよりよく生かしていく方向に踏み切るしかない。

岩井寛.森田療法(講談社現代新書)(Kindleの位置No.1630-1632)..Kindle版.

やらなくてはならないことがあるのにもかかわらず、やらなくてもいいことに時間を浪費したり、控えた方がよいのはわかっているのにそのことがやめられない。強い意志あるいは決意があれば、この問題は解決するだろうか。否。「こころ」をなんとかしようという方策は、多くの場合、ただ「こころ」に責任を押し付けるだけに終わる。

読書猿.独学大全――絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための５５の技法(Kindleの位置No.1718-1722).ダイヤモンド社.Kindle版.

◆問いギャルシリーズ
世の中ってホント理不尽！ それでも、たくましく生きていく乙女たちの日常と、ひとくちヒント。

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◆文・イラスト・デザイン：ノーマル浮枝