大学生の息子たちへ伝えたいこと　お通じは何より優先して編

初めて自分の便秘を自覚したのは、20代の時。 人間ドッグで腹部の画像を撮られた時、「この影、全部便ですよ、かなり溜まってんすねー」と指摘されました。 「何、この医者、無神経だな」とムッとしましたが、当時私の周りの同年代女子も便秘の人が多く、あまり気にしなかったです。 40歳になった頃、顔に吹き出物が目立つようになりました。 当時の私のお通じは、3日に1回くらいで、1週間ぶりの時もありました。 1週間ぶりの時は、トイレが詰まるかと心配になる量と硬さでした（汗）。 体