成果が上がったときは、誰かを立てる。 私ではなくその人のおかげ。 褒められたらかならず、誰かを立てる。 周りの誰かのおかげだから。 そうすることが自分を守り、助けてくれ ることにもなる。

仕事にはいつもサーモスの水筒に フレーバーティーをいれていく。 気に入ってるのYogi Teaのティー バックの持ち手に書かれている メッセージを読むのはフォーチュン クッキー的で好き。 今日のはコチラ。 自分をハッピーにする言葉を使おう 人の注意を引くための言葉ではなく

つぶやくばかりならTwitterの方が よいんじゃないか。 自分を守りながら晒すって難しい。 今の仕事にパッションを注げては いないし生きるテーマが散らかっ てる。 ずっとこれ言い続けてる。 寝る💤

寝る前のストレッチ途中で寝落ち💤 ヨガマットのうえで。 夜もずいぶん暖かくなりましたね。 いったん起きたので、気になってた MBAIテストをやってみてたらまた 睡魔が襲ってきたおやすみなさい。 　

どの立場の人も余裕がない今、 みんなが自分の都合ばかりで モノ言いがち。 でもそれでいい。今こそ、忖度 ばかりの日本人は、ワガママに 自己主張することにも少し慣れ ればいい。 幼稚な自己中はNGだけど、相手 を理解して遠慮して、意思表示も せずに謙り過ぎるのは、考えもの。

穏やかでシンプルで機転の効く人 が好き。 いいな、素敵だな、居心地いいな と感じる相手はだいたいそんな人。 年齢ジェンダー問わず。 あとやっぱり自然な笑顔の多い、 シンプルに感じ良い人はいいよね。 つまりモノゴトに肯定的な姿勢の 人。 さて今日は早寝に成功してます💤

久々にお風呂にゆっくりつかって 出てからストレッチも丁寧にして ベッドに入ったら5秒で落ちてから ハッと起きたところ。 電気つけたままだし。 コンテンツを絞ってそれを試行錯誤 しながら続けていきたいんだけど。 こんな無益なつぶやきを日投稿に カウントしてても意味ないわ。

今日も順調に夜更かしコース💤

BTSのリアクション動画 ザッピング視聴再燃。 誰かが何かになりふり構わず夢中 になってる様子ってホントずっと 見てられる。 羨ましくもある。 仕事でも趣味でも何でも、コレと 決めた何かに没頭することに憧れ る。

夜更かす理由がたくさんあった日。 心も体もハッキリ疲れた夜は、わざ わざストレス増すような過ごし方を してしまう。 理想は、帰宅してホットココア飲ん でからゆっくりお風呂に入って上が ったらストレッチして22時くらいに 就寝…でした。 おやすみなさい💤

今年は春を歓迎できない気分でもいいやんって話。

長らく会えてない友人と先日LINEで 「今日は暖かいね」「もうすぐ春やね」 なんて軽いやり取をしていて気付いた。 今年はナゼか私、「もうすぐ春」感を 歓迎してない。 冬はどちらかと言うと苦手だから立春 が過ぎて暖かい日がチラホラ出てくる と、ほゎーっとうれしくなるのが常だ ったのに。 春が来たところで、一昨年までの様な ホッとする春ではないってことがわか ってるからか。 もともとインドア派だからひとり行動 は好きだし慣れてるので、昨年4月の 自粛中は案外ココロは安定を

マインドマップがあまり進まない。 作っていくうちに散らかってきて。 何をしたくて、どう在りたくて、 何はしたくなくて、そのためには 何が必要で、何は断つべきか。 いつの間にこんなに、芯から遠い とこまで来ちゃったのか…。 時間をかけよう。 かけれるんだから。