フィンランドが世界一幸福な理由

皆さん、
本日もピノコの記事を読んで頂き
誠にありがとうございます。

今日は
世界一の幸せ大国
フィンランド。

この謎に迫っていきます。

ちなみに皆さんは幸福でしょうか？

今の日本人の
死因は20代ー60代の死因ランキング
ナンバーワンは自殺。

こんな現状ですから　
自殺予備群の方もかなりいるのでは
ないでしょうか。

そんな中で
フィンランドの幸せを真似するのも
アリなんじゃないかな〜なんて思ってます。

さー、本題に入っていきますが
フィンランドが世界一幸せな国と言われてる
理由が【よくサウナに入るから】です。

ちなみにフィンランド人が
サウナに入る回数は
毎日、毎週というのはザラです。

サウナに入ると
脳内麻薬のエンドルフィンというホルモンが
分泌されます。

2012年　静岡県で行われてた実験で
2000人の成人相手に
毎日、お風呂に入る人と
週7回未満の人の幸福度の高さを比べた。

毎日入る人たちの幸福度は53.9%
週7回未満の人たちの幸福度44%

血流が流れるので
最高な気持ちになるプラス
エンドルフィンが出ることにより
関係している。

気を付けなければいけないのが
お酒を飲んだ後や寝る前に入ること。

コルチゾールが出てしまうので
身体に負担がかかってしまいます。

理想は
夕方まで、お酒は
抜いた状態がベストになります。

では、次回の記事もお楽しみに♪