モヤモヤ女子→スッキリ美人へ

はじめに

＼日テレポシュレ出演中／

3カ月先まで
予約の取れない銀座フェイシャルサロン
Meshie(ミーシェ)主宰＊8年目

フェイシャルエステティシャンの
寺坂紀子です

「美肌」と「美顔」
そして
美しいお顔を作るための
心と体の美容について
お伝えしてまいります。

一人でも多くの女性の
「なりたいキレイ」に
お役立て頂けたら嬉しいです。

今日は
「　モヤモヤ女子→スッキリ美人へ　」についてです。

モヤモヤ女子

今は特に
コロナ禍で世の中的に
自粛自粛と行動が制限され
人とのコミュニケーションも制限される中で
何となく気分がモヤモヤと
してしまいがちですよね

30歳35歳40歳45歳50歳など
年齢の節目の時に
自分を内省し
近い将来に
・転職したい
・キャリアアップしたい
・独立したい
・彼氏を作りたい
・結婚したい
・出産したい
・母親になりたい
など思いを馳せるも
「私にはできないかもしれない」
「どうせ私なんて・・」と
思う方も少なくないと思います。

将来への心配は4％でOK

でも
その将来への心配ってね

(アメリカミシガン大学の研究チームの調査結果によると)
心配事の80%は
実際には起こらないと言われています！

さらに
実際に起きる20%のうち
16%は準備をしていれば対応可能だそうです◎

ということは
心配事のうち
実際に起こって対処できないのは
たった「4%」しかないのです＾＾

将来のことに対して
不安になることを
「予期不安」と言いますが
予期不安を感じると
人はストレスを抱えてしまいます。

未来に対して不安を感じるだけで
私たちはストレスを感じてしまうのです。

どうにもならない
心配事4％のために
今、ストレス抱えますか？

「今心配していることの96%は実際には起きない」
96％起きない将来への心配ごとにモヤモヤするよりも
「今」に集中していきましょう♡

おわりに

少しでもお役に立てましたら
「♡スキ」お願いします