生き方を見直した
なんだか、たいそうなタイトルを付けてしまったけど…
これほどまで自分と向き合って、生き方を見直した時間は、私の人生にはなかったです。
苦しかった…ほんとに苦しかったけど、時に厳しく時に優しくサポートしてくれる方々がいたから踏ん張れました。
「できない」と決めているのは自分であって、「できない」言い訳を探して並べていただけ…
「本当はどうしたい？」
そんな簡単な質問すらできていなかった…
というか、「しているつもり」で本当は自分のことを軽く扱っていた…
そんなことを感じる10日間を過ごしていました。
何もしない時間
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
7月中旬から10日間ほど、ほぼ仕事もせず、スマホの電源を切って過ごしていました。
あるヒーリングを受けていたのですが、今回は本当にキツかった…。
私の心と体の奥の奥の奥…に存在しているものを炙り出されるから、不安で怖くて大きくバランスを崩したのです。
まぁまぁ忍耐強いタイプですが、逃げようかと思った…。
自分と向き合うために、人と会わない、話さない、スマホを見ないということを続ける…という、私にとっては地獄のような日々。
でも、ふと気づいたのです。
人と会うことや話すことが大好きで、パソコンやスマホを駆使して仕事をしていることが普通だったけど、これが本来の私を見て見ぬふりをする原因だったんだ…と。
自分のエゴが「自分の価値」を証明するためにやっていたんだと…。
安心感や満ち足りているという感覚を、外に外に向けていました。
だから、失うことが怖かった…。
「好き」じゃなくて、「怖かった」だけなのだ…と気づいてしまったのです。
すべてを止める
すべてを止めました。
最低限の仕事はしましたが、店舗を閉めたり早く帰ったりしていたんです。
たまたまセミナーも漢方相談もなくて、ほぼ事務仕事だったのでそれができました。
普段ならできません…。
これも与えられた時間なんだと納得しました。
ただただ、ボーっとしたり、外ではなく内に目を向けたり、いただくメッセージを読み返したり…。
それ以外のメッセージは、ほぼ止めました。
開くことすらなかったのです。
「こんなことをしていて、いいんだろうか…」
「仕事をサボっている…」
「大切な連絡が来ていたらどうしよう…」
という罪悪感がありましたが、それも日を追うごとに減っていきました。
すべてを止めてみた結果…
私を傷つけた人たちを許すことができました。
そして、自分自身も許すことができました。
「自分を愛する」って、こういうことなのかもしれない…と漠然とですが思いました。
他人と比較して自分の価値を見出すのではなく、もうすでに自分には価値があるということを認識していく…
分かっていても、ついつい…ということもよくあります。
格好つけなくていい
良い子じゃなくていい
失敗してもいい…
私は、私…。
本当にしたいこと、本当にありたい姿をしっかりイメージして、安心感や満ち足りているという感覚を大切に自分の道を歩もうと思いました。
分かったつもりでいた…
ということが、いちばんの衝撃でした…。
10日間ほど、すべてを止めて自分に集中したことは、今年一番の出来事かもしれません。
モノの見え方が変わった
伴走して下さった方に「モノの見え方が変わったような気がする。新しいメガネをかけたみたい」と伝えると、「それは逆。今まで頑なにつけていたメガネを外したんだよ！」と。
なるほど…。
人とのコミュニケーションの取り方が変わったので、人間関係も変わるんだろうなぁ。
そして、何よりも時間の使い方が変わりました。
ということは、仕事の仕方も変わります。
「なぜ今まで、あんなに忙しかったんだろう？！」と思うぐらい、余裕ができたのです。
忙しいですよ、相変わらず…。
でも、バタバタしなくなりました。
セミナーでの伝え方も変わりました。
先日の「パーソナル食医養成セミナー」上級クラスのとき、最初少し戸惑ってしまいました…。
なかなか自分のペースが掴めなかったのです。
いつもならスラスラ話せるのに。
「これを伝えなければいけない」という意識になっていることに気づいたので、「伝えたいことを伝えよう」というスタンスに替えました。
すると…
めちゃくちゃ楽しかった！！
受講生様からも
「すごく楽しかったです！」
「たくさんの学びがありました！」
「やってみようと思います！」
「モヤモヤしていたことがスッキリしました！」
「問診に対する不安が減りました！」
という嬉しいお声が…。
とても幸せで満たされた時間でした。
ただ凪を待つ
焦らず、慌てず、大変な時こそじっくり時間を掛けるべきだと学びました。
混乱の真っ只中にいるときや、大きく揺れ動かされる事が起こったときは、正常な判断はできません…。
視界も脳もクリアではないのです。
つまり、危険な状態…。
荒波にいるときは、暴れると余計に水は濁って視界が悪くなって、溺れてしまいます。
ただただ、凪を待つ。
透明で穏やかな海になるまで待つ…。
起きていることや気になることから意識を外し、自分に意識を持っていく…。
必死にジタバタしても、うまくいかないのです…。
感じていることを、まっすぐ感じる。
過去でも未来でもなく、「今この瞬間の自分」を感じることを続ける…。
集中できないことも多くて、また元に戻す…の繰り返しでした。
自分が進む目的や方向が定まってから動いた方が、結果的に早く目的地に着くのです。
この経験をさせてもらえたことを、本当に感謝しています。
現実世界で一生懸命生きようともがけばもがくほど、心は閉じていき、自分らしくなくなってしまう…。
その自分が軸となって行動するわけなので、うまくいくワケがないですよね。
自分で自分の首を締めて、そのせいで起こっている出来事に嘆き悲しむのは、なんだか本末転倒のような…。
本来のキラキラしている自分を見失わず、生きていきたいものです。
ピン！と来た方、気になる方は、こちらのサイトを覗いてみて下さい。
https://ameblo.jp/picaflor-ogu/
しっかり充電期間を過ごして、少しずつ動き出しています！
これからまた、いろいろと発信していきますね。
さらに心と体とご機嫌を整えて、笑顔で過ごしま～す！
おしまい。
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