頭で考えるのではなく、ただ感じる。淡路プチ旅行で得たもの。
心と脳の洗濯のために、淡路に行ってきました！
妄想好きなくせに論理的思考も強いという、なんとも脳が疲れやすいタイプです…。
その脳のおかげで仕事ができているのですが、さすがにこの数ヶ月を走り続けると、休息も必要なわけでして…。
コロナ禍で行けていなかった淡路島にひとりで行ってきました！
神戸から高速バスで1時間。
まったく違う環境で体験したことで、心身のメンテナンスだけでなく、とても大きなものを得て帰ってきました。
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バスに乗れない…
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
3年ほど前までは、毎月のように行っていた淡路島。
その後、香川には行ったのですがバスで素通りで…。
やっと行けました！！
でも、私にとってかなり気血を消耗する難関が…。
高速バスに間違えないで乗ること。
普段乗らないので、電車やバスに乗ることが苦手です。
新幹線や飛行機は乗れます！
間違えていたら教えてくれるから（笑）
今回の目的は、「ぬか酵素 Sun燦」に行くこと。
仲良くしてもらっているオーナーに「どのバスに乗ったらいいですか？」と教えてもらっていたのですが…
念のために昨日の夜にWEBで調べると、そのバスがない！！
ひゃーーーーーーっ！！となって、慌てて連絡したら、なんと時刻表が変わっていたそう。
なんせ…小心者なので、バスの時刻の30分前にバスターミナルに着き、チケットを買っていたら、何やら並んでる…。
私も並ぶのか？！
掲示板を見ると…
なんと！！同時刻にバスが２つある！！
もう…無理…。
半泣き…。
なんどもチケットを見て、たぶんこっちだろう…というバスに近づき…
「アノ、コノバス、スモトインター、トマリマスカ？！」と外国人のようなたどたどしい聞き方をして…
「無事に乗れました！！」とオーナーに連絡。
今回の旅のもうひとつの目的は、九紫吉方を取ること。
お友達のりえちゃんのセレクトショップで買ったサマーワンピと、九紫の赤い靴。
牛みたいに見えるけど、カメリア柄だからねー！
私が着たら、パンダっぽいけど…。
旅のお供は、本田健さんの本。
海の近所に住んでいるので、しょっちゅう海は見ていますが、明石海峡大橋からの眺めが好き。
酵素風呂でデトックス！
洲本ICまで車で迎えに来てもらって、ぬか酵素 Sun燦へ。
「感謝」の文字でお出迎え。
こちらこそ、感謝です♡
「田んぼに水を張ったばかりでね。この数日間だけは田んぼの水が鏡みたいになって、山が写るんですよ」
と教えていただいて窓の外を見ると、ほんとだーーーーーっ！！
すごーーーーい！！
神戸の中心部の都会っ子の私にとっては、初めて見る景色です。
空が広い！！！！！
神戸には海と山があるけど、必ず高いビルが視界に入るけど、こんなに広い空を見るのは久しぶり。
空気もとっても美味しくて、風も心地よくて♡
土や草の香りも、普段は感じられないもの…。
深い深呼吸をして癒やされていたら、目の前をコンバインが横切ったり、小学生が「こんにちは！」と挨拶をしてくれたり。
なんか…えぇわぁ…。
都会のお姉さん、癒やされた。
おばちゃんですが、お姉さんの気分でした…（笑）
スタッフのみなさんからも「池田さん！お久しぶりです！」と元気よく声を掛けてくれて、ノリコ嬉しい♪
そして、ウエルカムドリンクの酵素。
家と会社でも飲んでるよ♪
今回もいつも通り（いつも通り…をこよなく愛します）、2回酵素風呂に入るリフレッシュコース。
顔だけ出して、あとはすっぽり酵素に埋もれるのです。
カオナシみたいやわ。
20分入っているのですが、3分もすれば額に汗…。
5分後には滝汗…
15分後には、冷たいタオルで顔を拭いてもらってスッキリ。
ゴソゴソ…と動くと、モワッと熱さが復活して熱いのですが、それが楽しくて…。
ランチがステキ過ぎた～！
シャワーをして、クールダウンしたらお楽しみのランチタイム。
おぉっ…私の普段のお昼ごはん（お粥だからね）の４倍以上はあるぞ…。
そう思って朝ご飯は減らしたんだけどね。
このランチがね、ほんと美味しいのよ。
随所にこだわりがあって、めっちゃ噛んで食べたわよ。
人が作ってくれたご飯って、ほんと美味しい。
泣けるわ…。
ランチは地元の野菜がいっぱいで、これまた美味しい！！
野菜を豚肉で巻いたもの。
サラダの奥には、淡路の玉ねぎを焼いたものがあったのですが、これがもう椅子から落ちるかというぐらい美味しかった！！
ドレッシングは、梅肉エキスを使っていてさっぱりしていて、これも美味。
しっぽブンブンでランチをいただいたあとは、ニュースキャンを受けることに。
いちど受けたかったのです♪
写真を撮り忘れたけど、ヘッドフォンをつけて周波数をなんちゃらかんちゃら…するもの。（わからん…笑）
ストレス度が分かるということで、「もうさー！きっと私体中ストレスだらけやと思うねん」と解説してくれる若い女の子に言うと…
「いや…それほどでもないですけど…」と言いにくそう。
「子宮と卵巣はそれ自体は悪くなさそうですけど、血流が悪いですね」と言われて、「ずっと座ってるからねぇ…。最近、股関節の可動域が悪いし、ストレッチと運動するわ！」と。
「自律神経もちょっと乱れてますね」と言われて、「やろー！やろー？！」となんだか自慢げな私…。
どれだけがんばっているのを認めて欲しいんだか…。
「ねぇねぇ、脳はどう？疲れてない？」と聞いたら、「はい、大丈夫です！」と。
「全体的に体にとってのストレスは少なさそうですよ。
ただ…栄養のところを見るとビールとかお酒のところが桁が違います！！
お酒でストレス発散をうまくされているんですね♪」
娘ほどの子に言われて、大爆笑！！
えぇ、えぇ…その通りでございます。
もう一度ヘッドフォンをしてセラピーをしてもらったら、みるみる黄色（正常）になっていき…
最後のチェックをしてもらうと「すごい！すごい回復力！こういう方は少ないんですよ！とっても素直なお体です！！」と！！
もぉーーーー！！テンション上がるやぁ～ん！！
私：「もう１回言って♡」
スタッフ：「素直です！心も体も！」
私：「キャ～♡心も～？！ほんと？」
スタッフ：「はい！とっても！！」
私：「嬉しい～♡」
という謎の会話を繰り広げ…
休憩タイム。
騒いだあとは爆睡…
キャーキャー騒いだあとは、２階のお部屋へ。
ソファーのお部屋は混み合っていたので、私は寝転べるお部屋へ。
真ん中のYogiboに吸い込まれ…
しばし、爆睡…。
ハンモックにも揺られてみた♪
鈍臭い私は、注意書きをしっかり読んで、恐る恐る乗ってみたのですが…
楽しい！！
まったりしたあとは、２回目の酵素浴。
開始２分で汗、５分後には滝汗…
10分後には手足を出して、15分後には起き上がって半身浴に。
身なりを整えたあとは、大好きな「すだち甘酒ソーダ」を。
よく混ぜて飲むのですが、すぐに沈むので超高速で混ぜて飲む…というワザが必要です。
みなさんに「また近々来るね～！」とお礼を伝えて、車でインターまで送ってもらいました。
そして、また私にとっての難関が…
バスに乗ること…。
来るバスを見ては、「あ、違う…」となり、「これか！」と思ったらまた違い…。
もしかして、私が乗るバスはもう行ってしまったのか…と呆然としていると、5分遅れで来ました。
「あの、このばす、さんのみや、とまりますか？」
と、行きと同じく運転手さんに訪ねて、席に座った途端、爆睡…。
淡路で得たこと
いつも頭がフル回転で、右脳も左脳も使っています。
体は休んでいても、脳は休まることをせず、常に大忙し…。
ボーっとするのが苦手なんです。
でも、淡路に行って気づきました。
環境が変われば、脳が休まるということに。
都会のひとり暮らしをしているので、たまには田舎に行くのもいいなぁ…と。
見る景色、その土地の香り、聞こえる音、食べるものの味、肌にふれる感覚（今回は酵素浴の酵素やシャワーの水）など、五感が変わると脳に影響するということがよく分かりました。
もちろん、逆に作用することもありますよね。
淡路はもともと好きですが、やっぱり私にはあっているなぁ～と思います。
脳も心も目も耳も、とてもクリアになりました！
悩み事も忘れちゃったし、なんだか気持ちも前向き。
体の中からデトックスできたな～！という感じです。
これはいい。
心と脳のオアシスに決定です。
次回は間を空けずに行こう！！
帰りに三宮のスーパーで肉類を大量に買ってきて、小分け冷凍に。
お粥の生薬パックも20個作って、とっても元気です。
お昼ごはんが多かったので、晩ごはんはスープと小さなおにぎりだけ。
明日の朝は6時代の電車に乗るので、早くご飯を済ませて寝たくて。
明日はねぇ…うふふ♡なのです。
またnoteに書きますね。
明日も心と体とご機嫌を整えて、笑顔で過ごしましょう～！
おしまい。
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