パニックのときに「負の感情のくっつき虫」に負けないコツ
まぁまぁ厳しい試練を経験中です！
いろんなことに気づきます。
今日の出来事はかなりパニックになりかけたのですが、大事なことを思い出して冷静に対応しました。
そして、普段できないことができて、ついでに英語の力が付きました！
というお話です。
試練が続く
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
なかなかの試練が日々続いています…。
まぁまぁ夜になると凹みそうになります。
それでもなんとかやって、こてんと寝ています。
眠れているのがすごい！と自分でも思いますが…
そして今日、すべての仕事が止まる！！という大ハプニングが起こりまして、目が点、頭の中が真っ白に。
試練には慣れてるけど、これはないわーーーー！！
というもの。
社内のデータを置いているサーバとバックアップサーバがダブルでダウンしました…。
うそやん…。
ぜんぶ止まる…。
今はなき元シスアド資格を持ち、IT企業で社長の秘書や現場に出て指導をする仕事をしていたこともあるし、WEBデザインもしたことがあるので、ネットワークにはそこそこ詳しいです。
ネットワークのプロに電話して聞くものの、何をやってもアクセスできず。
結論。
ハードがやられた。
「レスキューに出してデータだけでも救えたら…」と言われたWEBページを見ると、費用が20万円超えーーーーーーーー！！！！
もう…チーン…です。
ハードを送って見積もりが出るそうですが、戻って来るならそれはそれでいい。
問題は、データを救えなかったとき。
どうしよう…。
顧客データはクラウドだけど、エクセルやら名簿やら、過去のちらしのデータやら、履歴やら、テキストやら…
もう考え出すと地球の裏側まで行ってしまいそうなので、止めました。
でも、諦めない
しばし呆然としていましたが、「なんかできるはず！！」と調べて、設定しては再起動、設定しては再起動…というなんともストレスフルな時間を過ごすことに。
ふと気づきました。
再起動中、ヒマやん…。
ただただストレスが溜まるだけやん…。
ということで、最近仲間たちと一緒にしている英語学習アプリDuolingoを開いて英語の勉強をしました！
聞いたり入力したりするので、集中力がないとできません。
ひとつ5分も掛からないのですが、その間英語に集中できて現実逃避…。
これで仕事をサボっていたら意味ないですが、現実はパソコンが再起動で忙しいだけで私はヒマだから…
何時間もやってみた結果、データに再会できることはありませんでした。
不幸中の幸い
レスキューに電話をすると「日曜日だから仮受付だ」と。
なんだとーー！と思ったのですが、なんと明日1時間単位で電話がかかってくる時間を指定できると！！
朝一番にお願いしました。
だって、さっさと片付けたい…。
明日と明後日は定休日だけど、他にも電話したり対応しないといけないことがあるので、出社するんです。
そして、もう二度と会えないデータもあるかもしれないけど、クラウドに置いているものや、家のパソコンに保存しているものもあるから、「ゼロじゃない」ということも判明。
レスキューに送ってもすごく時間が掛かってすぐにはできないだろうし、お願いしても救出できないかもしれません。
もうこればかりは神のみぞ知る…。
戻って来るなら20万円払う価値はある…と思いたいけど、支払うときにクリックを躊躇うだろうなぁ…。
バイト二人雇える金額やん…とほほ。
負の感情のくっつき虫
パニックなときって、いろいろな感情が次々と湧いてきますよねぇ。
最悪！なんでー！あの人が、あのときに…
もう切りが無いです。
そして、こうしておけばよかった、あのとき…と徐々に自分を責めるモードに…
さらに、世界一不幸になったような妄想モードになる…
そこで、はっ！！と気づきました。
この感情はいらん！！！！と。
これを誰かに言ってもなんにもならないし、泣き叫んでも何も変わらないし、ストレスで体が傷むだけではないか…
ということで、止めました。
自分と大切な内臓さんのために。
そして、またアプリで英語を勉強して、過去一番勉強した日になりました。
結果、レベルが上がりました！！
ちょっと嬉しいじゃない…。
「私はやれる！！」「がんばれば、なんだってできる！」と変な自信も着いたじゃないか…。
ハプニングがあったときは、どうしてもそのコトだけを見がちです。
でもそれは、宇宙全体からしたらほんのちょっとのこと。
今辛くても、人生で考えたら一瞬のこと。
どうせ、忘れる。
過去にとんでもなく大変な経験をしてきたけど、ほぼほぼ覚えてないし…。
そんなもん…と妙に納得した自分がいました。
そりゃもうこれから大変だと思います。
データがないんですから。
戻ってきたらいいけど、それまで待って「無理でした」なんて言われたら、自分の号泣した涙で溺れそうになるじゃない…。
だから、「戻ってきたらラッキー」ぐらいに思っておきます。
その間にできることをやっていきます。
今までのなんとなくやっていたことを見直せるかもしれないし、「こんなことしなくていいじゃない」と思うこともあるかも…。
今思い出したけど、今のバックサーバにする前にパソコンのデータが全部消えたんだったわ！
だから、サーバとバックアップサーバーの2本にしたんだった…。
もう忘れてるしーーー！！
そんなもん…（笑）
きっとなんとかなるなる♪
と思って帰宅して、お風呂のお湯を溜める前に浴室乾燥から洗濯物を取り出して…と思ったら…
乾燥タイマーをするのを忘れていたようで、まぁまぁビチャビチャ…。
すべての感情を取っ払って大きく深呼吸をして、しれっとドアを閉めて、高速乾燥のボタンを押しました。
いろいろありすぎちゃいます…？
とりあえず、今日ぐらいは缶ビール飲ませていただきます…
200円ちょっとで心が落ち着くなら、安いもんだわ。
それにしても、年末の冷蔵庫突然死事件から、いろいろ壊れすぎだわぁ…。
いいことあるかなぁ～♪
3/18（月）の朝配信の音声配信stand.fmでも、このことについてお話しています。
深刻になることなく、ケラケラ笑っていますので、よかったら聴いてくださいね！
それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
最後に…
投稿にスキ（ハートマークをポチ！）とかしてもらえると、とっても励みになります！！
おしまい。
《薬膳手帳2024」お陰様で130部を突破しました！》
《stand.fm 音声配信「ご機嫌漢方LIFE」》
「声がステキです！」「元気をもらえます！」というメッセージをいただいて、めちゃくちゃ嬉しいです！
毎日、心を込めてお話しています。
いいね！とコメントもお待ちしています！
《のりこ先生の「春」の薬膳セミナー》
私がお話するワンデーセミナーがあります！！
春に出やすい症状と対処法をお話します！
上級者さんも初心者さんも楽しめる内容です。
3/23（土）10：00～12：00
通学（神戸市中央区）・Zoom・アーカイブで受講いただけます。
《上級者のための薬膳茶「薬膳茶マスターコース」》
※パーソナル食医養成セミナー上級修了生・受講生、国際薬膳調理が対象です
《パーソナル食医養成セミナー「中級クラス」》
3月に開講します！
初級クラスを修了された方、同等の知識がある方（当スクール以外の方もOK）が対象です。
《パーソナル食医養成セミナー「初級クラス」》
5月に開講します！
3/20（水）正午までのお申込とご入金の方は、早期申込み特典があります！
《漢方・薬膳・その他の相談は完全予約制》
ご希望の方はLINE公式でご予約くださいね。
↓↓↓
https://lin.ee/daqOI1D
※初診は60分です
※漢方相談はすべて私がさせていただきます
※漢方薬代はお薬によって変わります
※1ヶ月のご予算は（選ぶ漢方薬によって変わりますが…）15,000円～20,000円ぐらいです
※ご予算がある場合は、遠慮なくお知らせ下さい
《「今日の薬膳」LINE公式》
お友だち追加してね♪
※現在、週3～4回の配信です
2023年春、薬膳スクールは「咲美堂中医学院」としてリニューアル！！
「パーソナル食医養成セミナー初級・中級・上級」が開講しました。
最新情報は、こちらのマガジンから♡
フォローして下さいね！
セミナーやイベントはホームページを見てね！
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。 サポートも嬉しいですが、「スキ」ボタンや「フォロー」がとても励みになります♡