「なにもない」なんてことは、ない
昨日の夕方に、ちょっと凹むことがありまして…。
いじけておりました。
しかも、今日出勤したら私が座っている真横の道で工事をしていて、頭が痛くてまたいじけまして…。
良いことなんて、ぜーんぜんない…！！
なんで悪いことばかり続くのよーー！！
と、ちょいと不貞腐れておりました。
「あれ？私にしては珍しいな…」と思っていたときに、気づきました。
あーーーーー！！！！！
土用が近いんだわ！！
「ダメよ！土用の影響を受けちゃったら！！」ということで、私がしたことをお伝えしますね。
ちょっと落ちている方は、ぜひ読んでね！
呼吸を意識しよう
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
昨日ちょっと凹んだことって、全然大したことじゃないんです。
というか、そんなに落ち込んでないし…
モヤモヤした感じ。
「なんでこんなことで、モヤモヤするの？！」と自分でも不思議なぐらい。
頭では理解しているけど、心が着いていかないという感じかなぁ…
みなさんもありませんか？
瞑想をしてみたのですが、どうも雑念が湧いてきてうまくできず…
そういうときに私は、英会話のアプリをするんです。
だから、昨日はすっごい進んだ！
リーグでトップだよ～！（笑）
あ、これは準備運動ね。
本当にしたかったのは、ここから。
辛いと感じるときは、「今」と「過去」をくっつけて、「未来」を悪い方に想像しがち…。
だから、「ただの言葉」とか「ただ起きている事」として受け取り、感情と切り離すことをしています。
そして、呼吸に集中！
いつもならここまでスムーズにできるのですが、昨日はちょっと手こずってしまって、英語アプリに集中してからやってみました。
ゲームとかでもいいと思うよ。
ただし、少しだけね。
呼吸に集中していくと、自然界の一部であることを実感します。
すでにあることに気づく
空気は平等で、「この人にはあ～げない！」とかない…。
みんなに届いて、みんなの生きる気となっていきます。
太陽のエネルギーも、水も食べ物も、み～んな「ある」んですよね。
「自分には何もない」とか、ないんです。
ただ、気づいていないだけ。
同じように、「気」はいつでもキャッチできて、それに気づいていないのは自分が陰だから…。
チャンスを見逃していたり、チャンスがあるところが見えていないのは、自分が見ようとしていないだけなんですよね。
自分に必要な気をいただけるのが、九星気学の最大吉方。
色を使ったり、食べ物を口にすることで、その気をいただけて、自分のものにできます。
「そんなことで？」と思うかもしれないけど、これはホント。
でも、依存はダメ。
「赤い色を持っているのに、良いことが起きない！！」は違うのです…。
棚ぼたでも神頼みでもないからね。
あなたの背中を押すものは？
落ち込んだりうまくいかないとき、安心できたり、あなたの背中を押してくれるものはなんですか？
私は、水が流れる音、水辺、お酒、ひとりの時間、一白水星さんと話すこと…などです。
店舗スタッフＳ子は、一白水星さん。
朝から道路工事で頭が痛くてしんどかったけど、彼女としゃべっていると元気になってきます。
す～っと自然に入ってくる一白さんって好きなのよね。
逆にガツガツ入ってこられるのは、ちょっと苦手…。
九星気学では、こういうことも分かるんです。
「ごきげんの処方箋」でもお伝えしているので、興味がある方はこちらのページを覗いてみてね。
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《あなただけの「ごきげんの処方箋」》
7/17（水）10：00から販売スタート！
https://gokigennoshohousen.hp.peraichi.com
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私にとっては、一白さんと一白の象意は安心できたり、背中を教えてもらえます。
やっぱり今日もＳ子に助けてもらいました。
「ごきげんの処方箋」を挟むA4バインダーの表紙をデザインしてもらっています。
かわいい表紙ができて、次は裏表紙。
「印刷したら、めっちゃ小さいーーーー！！！」と爆笑しながら見せてくれたのが、こちら。
いやいや、小さすぎるやろーー！！！！！（笑）
近づくと、めちゃくちゃかわいいよ♡
「なにもない」なんてことは、ない
起きていることはちょっとしんどいかもしれないけど、「なにもない」とかはないんですよね。
まずはこれを切り離すことが大切だと思います。
でも、それがし辛いときがある…
それが、土用期間。
特に、二黒土星、五黄土星、八白土星の土グループの人は、影響を受けやすいから気をつけてね。
私、二黒土星、危うくやられるところでした…。
素直すぎるわぁ～！
夏の土用期間は、7月19日から8月6日まで。
胃腸もダウンしやすい頃です。
中医学では消化吸収システムのことを「中焦」といいます。
内臓の中心っていう意味。
中心がこけると、まわりもこけるでしょ？
だから、中焦がダウンする夏の土用期間はみんなしんどいの。
「思い悩む」という感情が湧いてくるから、出てきたらポイ！してね。
「なにもない」なんてことは、ないから…。
そんなときは、呼吸に意識を向けましょう。
それが難しければ、10分ほど何かに集中してからやってみましょう。
笑う元気がないわぁ～という方は、YouTubeを見てね。
チャンネル登録もしてもらえると嬉しいです！
インスタでもリール動画を公開しているから、それを見て。
ぜったい笑うから！！
土用期間が始まるけど、胃腸もごきげんも整えて軽やかに過ごしましょうね！
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それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
おしまい。
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