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【就活】完璧主義思考から抜け出す方法

のりかわ🎈＠就活Radio✅Stand.fm公式パートナー挑戦中！

【音声でもお楽しみいただけます★】


この記事は
私、完璧主義なんです…と思っている方へ
完璧主義から抜け出す方法を紹介していきます


自己分析、進んでいますか？

まだの方は
こちらの記事を参考に自己分析してみてくださいね！


（この記事を書いている私もそうですが）
完璧主義な人ほどアウトプットが苦手です

いつまでたっても物が完成しない…
そんなことはないですか？

今日は
なにごとも出来が８割くらいでで外に出して
OKですよ、という話です！


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あなたが
自己分析をがんばって
「自分では100％やり切った！」と思える
エントリーシートを作成しました

「よくやった！私！これでバッチリ！」
と思って添削にだしてみたら…

たくさん修正された…（泣）

さらに
書き直しなんて言われたら…
めっちゃへこむでしょ？

これって
自分では完璧にできたと思っていたものが
他の人から認められなかったからなんです

完璧主義の人は
人から認めてもらいたい（承認欲求）が
とくに強い傾向にあるので失敗を恐れます

失敗するのが怖い原因は…

-　人から指摘されるのがイヤ
-　なにか言われると自分が否定された気がする…
-　そもそも傷つきたくない症候群だ…
-　あとで絶望するくらいなら誰にも見せないほうがいい

と、こう思い込んでしまって
まったく行動・アウトプットができなくなってしまう…


これがいちばんよくないことです


では、どうしたらよいのか？

自分が完璧主義だと思っている人は
半分くらいできたと思ったところでアウトプットします
未完成のものを人に見てもらいましょう

➡完璧主義のかたの場合、
　もうこの段階でけっこう形になっているはずです


50％の出来で人の意見を取り入れながら
100％を目指すほうが
無駄なく　より良いものが作れます

◆私が昔よく使っていた手法

　文章にする前に手書きで
　ラフ案（図とか箇条書きキーワード）を書いて
　意見をもらっていました
　➡　人からの意見をもらいながら、話を整理して書き加えて
　　　そのあとに文章におこす感じですね

人の意見は「批判」ではなく「アドバイス」だとおもって
受け入れていきましょう
（アドバイスをもらえることに感謝の気持ちを忘れずに）



それでも失敗が怖い人は
以下のマインドを試してみましょう

✅ここで失敗しても命をとられることはない、と思う
　（私はこの思考でとても楽になりました）
✅早いうちに失敗して気づいておけばリカバリーがきくが
　あとになって失敗に気がついても挽回できないことを知る
✅完璧なんてものは存在しないと認識する
✅「なにもしないことがいちばんいけないこと」と言い聞かせる


■まとめ

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失敗から学べる事は
たくさんあります

あとで見返したときに
「あの部分をああしておけばよかった」と思ったら
次に生かせばいいし、
手直しがきくなら、そこでなおせばいいのです



毎日記事を書いて更新していますが
全体のうち８割くらい書いたあと
残りの２割は
「もうこれくらいでいっかぁ～」と
いい意味で　”適当”　な感じで投稿しています

こんな中くらいの内容の記事でも
どんどんアプトプットすることで
人生変わり始めました

あなたも堂々と失敗して
恥をかいていきましょう！

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