もうイヤだ。ストレスや不安でつぶれそう…そんな時はふーっとゆっくり細く長く息を吐き出す深呼吸がオススメ。「息」は自分の心と書くようにあなたの息には気持ちが宿っているんです。呼吸器はあなたが自分でコントロールできる唯一の臓器。悪い気はすべて吐き出して全集中の呼吸を手に入れましょう！