もうお腹は引き上げない
もはやお腹を固めるのは癖
お腹を引き上げる、お腹を引き込む、
長年あらゆる場面で気をつけてきたことです。
人前に出るとき、ダンスやヨガの練習のとき、もしかすると家事をするときもお腹を引っ込めていたかもしれません、良かれと思って。
そう、お腹が膨らまないように気をつけるのは体にとっていいことだと信じてきました。機能的にも見た目的にも。
なのでそれはもう習慣となり、いつも気がつくとお腹をかためて生活をしてきました。
ヨガの先生には「お腹は引き込むけど、お腹を硬くしない」と言われ
