#MMC
腸日記#29 温度とビジュアライゼーションのコンボには形態形成の力がある。人間は「思い」の生き物だから。
今日、腸日記が終わってるはずなんだけど、一日残ってるということは、どっかでずれたらしい。まあ細かいことは気にしない。
腸日記の本、29日目は、腸のセルフヒーリングのことが書かれていた。
温度を感じることと、「いい感じ」のイメージの力は、思っている以上に、はるかに体にいい影響を与える。
魂が冷えると、体も冷える。
魂を外から温めてもらいたがると、自分で発熱する力が弱くなる。
体も外から温めす
腸日記#27 腸にもまいにちの日課がある！睡眠時間も腸の日課は続く。
この本をネタに、30日続ける腸日記。
本の内容は盛りだくさん。
・知識編
・日記をつける（認知行動療法）
・腸活（リラックス、食生活、習慣、運動、マッサージ）
大きな三構成になっていて、本も、知識編と日記編に分かれ、使いやすい。
知識編では、「なぜ腸は不調になるの？」と題して、次のようなトピックを紹介している。
・腸内細菌
・腸脳相関（本の中では「脳腸相関」）
・過敏性腸症候群（IBS