出来事に意味付けするのを止める！【メンタルブロックストラテジー・Vol.722】

「あの上手かった人，
私の演奏をじっと見て…

きっと品定め
してるんやわ…」

「あ，セッションホストが
こっち見てる！

今間違えたの
バレたんか！？」

あなたも演奏や
ジャムセッションで

こんな事を感じられた
ことはありませんか！？

どれだけ練習しても，

ステージに立ったら
どうしてそう感じて
しまうのでしょうか！？

それは

「意識的にしろ，
無意識にしろ，

あなたの演奏における
自己評価を，あなたご自身の中で
上げられていないから」

ということに尽きます！

コレこそが無意識のうちに

「本当はそうなのか
どうか分からないのに，

『きっと～～だから
なんだ～』と

勝手に意味付けを
してしまっている」

という，根本的原因
だと言えます！

これはハッキリ言いますが，
百害あって一利なしです！

では，メンタル的に
どうすれば乗り越え
られるのでしょうか？

それは

「考えても分からない事は
考えず，今に集中する！」

正直，セッションホストが
こちらを見ていたからって，

それが何故なのかは

いくら自分自身で
考えたところで
分からないのです！

なので，そこに頭と
労力を使うのであれば，

今まさにやっている
演奏の事
（回りを見る・聴くこと）に

もっと集中した方が
良いはずです！

実際，以前私の出演する
ライブの最前列で，

メチャメチャ
しかめっ面をして
座っていた3人くらいの

怖いおっちゃんが
いらっしゃって…

演奏中も私の方を
ジッと怖い顔（すいません（笑））で
見てくるんですよね（笑）

でも，そういう時に

「うわ！後で俺メッチャ
怒られるんちゃうん！？

なんでやろ！？
昨日は王将で
餃子食べてへんし，

阪神も昨日は
勝ったし…分からん！」

なんて考えずに，
今の演奏に集中を
するわけです…

どうせいくら考えても
分からないのですから！

演奏後に楽屋に
戻ろうとしたら，

そのおっちゃん達が
話しかけてきて

うわ俺遂にやられる〜
とか思ったのも束の間，

「ベース…むちゃくちゃ
凄いですね～！！

実はワシも趣味で
ベースやってるんですよ～
めっちゃ参考になるわ～」

という事が
真相だったようです…

そんなモンなんです（笑）

なので，目の前の事に
意味付けをせずに，

肩の力を抜いて楽しく
演奏して行きましょう！！