完璧主義の最大の罠！！【メンタルブロックストラテジー・Vol.619】

「演奏中は絶対に
ミスは出来ない！
絶対に…」

「人前で1つも
ミスせずに完璧に

演奏できるように
なってからステージに
立ちたいと思います」

あなたは，ひょっとして
こんなタイプの方ではないですか？

ハッキリ言います！
できるだけ早く

その思考パターンは
手放すことを

強くオススメします！

人間の脳には，

「考えていることの
否定形を認識できない！」

という仕様が
あることが脳科学で
判明しているそうです！

…つまり，

「絶対にミスを
してはいけない！」

と，演奏の本番中に思うのは，

実はその時点で既に

「ミスをすること」

に脳がフォーカスして
しまっています！

そうです…これこそが実は

「絶対にミスを
してはいけない」

と考えてしまい，自身を
がんじがらめにしてしまう

”完璧主義”の方が
一番陥りやすい
最大の罠なのです！

で，

「ミスをしない！」

と思えば思うほど，

結局ミスを
連発してしまい…

という事に
なりやすい訳です！

では，どうすれば
良いのでしょうか？？

答えは

「ミスが起こった時に，
如何にして最小限の
ダメージに抑え，

できるだけ早く
通常の演奏状態に
リカバーできるか」

という場数・経験を
積む事だと言えます！

そしてこれは，
実際のアンサンブルの中で

何度も「失敗」しながら
音を出してみないと

いつまで経っても
イメージすらわかないので

避けている限り
ずっと分からない
事だと言えます！

「じゃあ，演奏に
慣れていないし

ミスも多くなると思うのに，
どうしたらそんな

アンサンブルの中で
演奏能力を磨ける
ようになるの？？」

と，あなたは思われたのでは
ないでしょうか？？

そう…そこで

「ジャムセッション」

が重要になって
くるのです！！

セッションでは
大体の場合は，

観客の方＝演奏される方

なので，いわば

「演奏者同士，お互いに
お互いの悩みも
痛いところも
よく分かりあえる」

同志・仲間であるわけです！

まずは色々な
ジャムセッションを
（今はオンライン上で）
見学してみて，

あなたに合った場所を
見つけてみてください！！