自分に「気づかせる」

　珍しく今朝はバイオリズムが不調気味。
なんとなく見過ごしていた諸々のストレスめいたものの群れが、ここにきてぐっと詰め寄ってきた感じで朝からそいつと格闘。

こういう時に変に感情の流れに抗うと、より深刻な心理状況に追い込むことになるし、思ったまま紙のノートに書き殴ることで、だいぶ安らぎや平穏を得た。まあいつものルーティン通りっちゃ通りなんだけど。

　
　筆記開示を始めとしたこうした行為は、どこか自分を客観視するきっかけを与えてくれる。被害妄想は、文字通り "妄想" が主体となった概念。理不尽な状況や環境がたとえ一部事実だったりしても、そこに妄想を上乗せする時点で自分自身「自分をいじめる」行為に加担してしまっているという側面もあったりする。

紙に書く行為や、オフラインで思いのまま吐き出すことは、そうした自分に「気づかせる」効果もある。これはこの note 含めソーシャルな環境でやるべきではない大切なこと。SNSは他者が見ることで "共感" というノイズが入り、結果より冷静さを欠いたり、被害妄想やバイアス（偏見）にブーストがかかる危険性もあるから。
　

　自分にかけたバイアスは自分がいちばん判っている。意識的にそれを取り除こうと躍起になるよりは、こうして1人きりの時間を大切にしつつ、自分の心を素直に認めることが、遠回りのようでいちばん手っ取り早い解消方法なのかもな。

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　COPY HOUSE、本日 11/17 (fri) は定休日です。次回営業は 11/18 (sat) から。

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　いよいよ今週末！
11/18 (sat) より、ペインター・香寿司による個展
『GAL VIBES NEVER DIE』がCOPY HOUSEにて開催されます。

皆様のご来場をお待ちしてます！

11/18 (sat) から
COPY HOUSEで個展開催
🍣 香寿司ちゃん 🏡
よろしくお願いします！
　
GAL VIBES NEVER DIE🌺🌺🌺✨ pic.twitter.com/Sx4UNwG9tL

— COPY・COPY HOUSE (@copypeople4) November 7, 2023

香寿司（Kasushi）
solo exhibition
"GAL VIBES NEVER DIE"

2023.11.18 (sat) - 11.28 (tue)
at COPY HOUSE

大阪在住のペインター
「香寿司（Kasushi）」の個展を
大阪難波の
COPY HOUSE にて開催いたします。
​皆様のお越しを心よりお待ちしております。

🦄 香寿司

X（Twitter）
https://twitter.com/KASUSHI_JPN

​Instagram
https://www.instagram.com/kasushi_jpn/​

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　同じく同時開催、11/18 (sat) は『©️!!漢塾 〜代ニ死合〜』。

2023.11.18 (sat)
!!漢塾 〜代ニ死合〜
17:00-22:00
at COPY HOUSE

🎧 DJs 　
　 ron
　 ZIG
　 BODYPOLLY
　 SUI
　 AONO

🍲 Food 　
　 タチホルデスわわわ (19時位から)

COPY HOUSE

◆営業時間
土曜・日曜日/ 14:00～22:00
月曜・火曜日/ 17:00～22:00

◆住所
〒556-0011 大阪市浪速区難波中3丁目16-7 岡崎ビル 2F

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