HSPの私の伝える工夫

だいぶ寝かせましたが、私はHSP気質です。
（パーソナリティー参照： https://note.com/norarikurashi/n/nc873daebca22 )

自分の想いを言葉にしようとすると
たちまち涙が込み上げてきて、そんな自分が悔しくて、恥ずかしくて、
結局感情的な伝え方になり、大切な人にほど言いたいことの2割も伝えられないような人間です。

そんな私が夫婦間の話し合いで心掛けているのが、
『伝えたいことを先に文字でまとめておく』
ということです。


私の場合は、LINEの「ノート」という機能を使って夫と共有しています。
そうすることで、私がこれからどんな内容を相談したいと思っているのか夫も知ることができ、それに対する考えをあらかじめ整理しておけるようになると思います。

そうして、実際の話し合いの際にはお互いクリアな頭の状態で向き合えるように仕込んでいました。

次回からはそれぞれのテーマの議事録を一部公開しつつ、紹介します。