もののけを可愛がる方法②

わたしの中に、もののけがいます。
わたしを疎かにすると、突然暴れます。
相手との関わりの中で、突然暴れます。
このもののけと一緒に生きていくために

②自分のルーティンに嫌だったことを入れ込む
わたしは「4時半に起きる、洗濯物と気持ちを整える、３キロ走る、仕事に行く」なりました。
洗濯物をたたむ行為は、パートナーに期待していたこと。

期待するのはやめて、わたしのルーティンにして気持ちと一緒に整えることにしました。
わたしのために。

洗濯物でもののけは出なくなりました。