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今まで読んできたマインドフルネス関連の復習になった。 科学的な根拠に基づいて禅僧が説いて…
幸福になるための知識と実用的な行動習慣が詰まった良書。 半分は遺伝と割り切り、環境に大き…
元来、ポジティブ思考に嫌悪感を抱き、そのような人も疎んできた。 その考えを改め、上昇スパ…
マインドフルネスと自己啓発が合わさったような本。 エクササイズに関しては、時間をかけて実…
