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タイトルがすべてを物語っているような著書。 内容的には、これまで読んだマインドフルネス系…
わかりやすい言葉で、実践しやすい事例を紹介する良書。 マインドフルネス系の書籍では、多く…
マインドフルネスの概念や取組を学ぶには最適。 基本的な態度や方法は、仕事など日常生活でも…
活字のみ版もあるようだが、マンガ版を選んで正解かも。 瞑想方法などを文章だけで理解するこ…
