#免疫力UP
コロナ予防は風邪予防？②
コロナウイルス🦠
感染しても発症する、しない人がいる。
鍵は、その人の持つ免疫力❗️
ということを、①には書きました✨
今回は、メインのその免疫力を上げるには？
について、書きたいと思います☺︎
免疫とは、自分の体に要る要らないもの、敵味方の敵をやっつけるシステム。
免疫を下げる要因は、主に３つあります。
①睡眠不足②体温の低下、低体温症③ストレス
①最低6時間は睡眠をとること
コロナ予防は風邪予防？①
コロナで最近みんなますます健康や免疫力というものに興味が湧いてきているなと感じたので、
今回はコロナ予防として私が気をつけてる話についてしていきたいと思います❗️
コロナ予防として色んな呼びかけがされているので、
私は①感染防止と②発症防止の2点が重要だと思って気を付けてます。
①感染防止は、ずばりステイホーム、ですね。
３密を避ける、
ソーシャルディスタンスをとる、
不急不要以外の