毎日やりたいと思っていること

#日々の大切な習慣

毎日のルーティンにしたいと思っていること
それは

モーニングノート

YouTubeで見つけて書き始めたんだけど

• 頭の中がすっきりする

• 自分の気持ちに気付ける

• 仕事中、もやもやがなくて集中できる

私にとってはいいことばっかり
特に三つめは気になることがあると勝手にシミュレーションして
勝手にイライラして悪循環だったんだけど
モーニングノートを書き始めてからシミュレーションが減ってきた

だから本当は毎日少しでも書きたいんだけど
どうしても朝が起きれない
特に最近は仕事量が少し増えて帰る時間が前より遅いから
今まで午後やってた家事を朝やるようにしたから
まぁ時間がない

私にとって手帳は
自分の心身を整えるものだから
少しでも書きたいと思っているけど、これまたなかなかできない
でも昨日から６月、新しい月になったから
一か月５分でいいから手帳を開く時間を作りたい
今月の目標かな