低FODMAP食で救われたいDay5

こんばんは。実は少し日が飛びました。三日坊主とは言ったもので、私の飽き性が発揮されました。面倒にならないうちに今日の分を書きます！

朝９時頃：トンカツ２切　ヒレカツ２つ（TOトンカツソース、ウスターソース）　キャベツサラダ　白米　水

昼１５時頃：カツとじ丼（トンカツ２切、卵二個、調味料）水

近くのお肉屋さんのカツシリーズ、、、実家にいるので昨日にたくさん買った残り物です。めっちゃ美味しいが衣はアウト！この夕方はお腹弱弱でした・・・今日の衣か、昨晩のハイボールが効いてるのかな。

晩１８時半頃：アスパラガスの豚バラ巻き３.４本　ツナと千切り大根の和物（酢）　キャベツサラダ　雑魚ご飯　

時間が開いてないこともあり、あまり白ごはん食べられず＆豚バラの油っこさに負けました（汗）アスパラだけ焼いたの食べたいな〜。だけど、家族とのご飯は美味しいですね。

現在、お腹はガスで張っている感じ。noteをサボっていた三日間、毎晩お酒をたんまり呑んでいました。最終日だけハイボール5,6杯呑んでしまい、反省！（しかもその内一杯はジンジャーハイを頼んでしまう失態！）めーーーーっっちゃ美味しかったですが、面白いほど、お腹は不調になりました。本当に気をつけないといけないんだなと実感。

明日もよろしく、私のお腹。今日ハマったゲーム「メゾンド魔王」というのがあるので、近いうちにこれの紹介記事を書きます！