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感情が分からなくなってる人へ
感情が分からなくなって
喜怒哀楽が出せない
出来事に感情がくっつかない
嬉しい・楽しい・幸せ・愛しているがわからない
そうなっちゃったりする人いませんか?
ネガティブな感情には敏感
Happyな感情に鈍感になってしまっていると
ネガティブな感情ばかりに目が行ったり
アンテナが向いてしまったりしてしまいます
そして、TVなどでもネガティブ
ネガティブルーティーンに入ってしまっていて
気付けばいいのですが気付かないで過ごしています
感情を感じやすくするには?
感情を感じやすくしたい!と思う人ってだいたい
最初は、思考で感情を創り出してしまいます。
こういう行動をした場合は、一般的にはこう感じるだろう
こういうことをしてもらった時にはみんなは、こう感じるだろう
・・・・気づきますか?
これ、思考です。
思考で感情を作っている。
おーまいがー
エヴァとシンジ君
心がシンジ君だとしたら
身体がエヴァ
心 ➤ 脳 ➤ 体
に指令が行くんだけど
心:これやりたーい!
脳:そりゃあぶないな
体:危ないからストップ
心は、やりたいを脳の生存制御システムで
んー と判断。
脳は、指令を出し体は脳の指令に従う
こうなったときに
心と体はちぐはぐになってしまう。
これが、たくさん行われてしまうと
気持ちがわかんなくなっちゃう。
そして現代人は、心なし
エヴァ暴走モード突入!
やめてよーやめてよー
止まってよー
逃げちゃだめだ
ミサトさーん!
となっちゃうわけです。
心はシンプル
心は、シンプル
心は、やりたいか・やりたくないか
思考は、色々考えちゃう
今、目の前に起きていること
それは、やりたい?やりたくない?
それがね、今までやって来てないと
自分の気持ちで選んでいいの!?って思っちゃうんです。
小さい事から始めてみたらいいと思います。
【今日は、●●いきたい!】
【●●食べたい】
【これやりたい・やりたくない】
ちょっと勇気をだしてみましょ。
心をきたえる
感情をとらえてあげる
無視してきた気持ちに耳を傾ける
心の声を出す
脳と心を仲良くさせる
心の声は小さいかもしれないから
聞いてあげて頂戴💕
心の中の本当の自分を見つけて
ちゃんと操縦しましょね💕(笑)
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